Under sommarsäsongen blir svimning ett vanligt problem för inte bara barn, utan även vuxna. Den främsta orsaken till att du svimmar är att du är uttorkad eller lider av lågt blodtryck.
Efter att ha svimmat vad ska du göra? Boldsky, delar med dig av fem nödvändiga saker att göra efter att du har en blackout. Dessa svimningsvårdstips bör alltid ha i åtanke om du är benägen att svimma regelbundet. (Att svimma regelbundet är ett allvarligt problem, bäst att kolla med läkaren).
Vanligtvis efter att man svimmar ska personen nära patienten strö vatten i ansiktet på offret för att kyla ner kroppen. Efter svimning bör du se till att offret andas lugnt och klunkar på vatten för att återfå fullt medvetande. I medicinska termer orsakas svimning av ett fall i blodflödet till hjärnan, vilket är anledningen till att du börjar få blackout. Efter att du tappat medvetandet rusar mer blod till hjärnan och det hjälper dig att vakna upp igen.
10 MEDICINSKA SKÄL TILL EN BLACKOUT
Vad ska du göra efter att du har svimmat? Här är fem enkla tips för vård efter svimning:
Visa foton
Stå aldrig
När du har återfått medvetandet är det bäst att du sätter dig upp eller lägger dig. Att stå upp direkt efter att du har svimmat kommer att tillåta blodflödets tryck i hjärnan att minska vilket gör att du faller igen. Detta är det första viktiga steget på vad du ska göra efter att du har svimmat.
Vänd dig till saltmat
Många undrar vad man ska äta efter att man svimmat! Saltmat anses vara det bästa att äta efter svimning då det hjälper till att få upp ditt lågtryck tillbaka till det normala. En nypa salt kvar på tungan kommer också att göra skillnad för att återställa dig till det normala efter att du har svimmat.
Andas lugnt
Se till att du får i dig bra mängd syre efter att du har svimmat. Det du ska göra efter att du har svimmat är att även lossa dina åtsittande kläder på bröstet och runt magen. Detta kommer också att hjälpa dig att andas lätt.
Smutta på vatten
En mycket viktig vård efter svimning är att smutta på vatten. Den främsta orsaken till din svimning är att du är uttorkad. Om du smuttar på vatten kommer du att må bättre, vilket gör att du också kan andas med lätthet.
Citric Boost
Det du bör göra efter att du har svimmat är att under den närmaste timmen eller så smutta på en citrondryck. Du kan också vända dig till att konsumera citrusfrukter som - apelsin, lime och ananas.