Vi har läst om framgångsrika människors vanor, med fokus på attityder och färdigheter som har fått dem till toppen. Men en hälsosam kropp och själ är lika viktiga för långsiktig framgång.
Vilka hälsosamma vanor delar de som presterar? Är de naturligt välsignade med en tuff konstitution? Hur klarar de av en stressig, jetsättande livsstil och krävande professionella behov? Framgångsrika människor upptäcker tidigt att hälsosamma vanor är nyckeln till en lång och framgångsrik karriär.
KOMMIG FAKTA OM MENTAL HÄLSA
Förutom i showbiz, där extrema livsstilar hyllas, innebär detta disciplin, måttfullhet och en hälsosam kost. Som Dr Wayne Andersen säger, "Hälsa är en resa som tas ett steg, en vana och en dag i taget."
Men det är inte lätt. Ett bra exempel på dåliga vanor hos framgångsrika människor är den tidigare amerikanska presidenten Bill Clinton som led av ett hjärttillstånd medan han fortfarande var relativt ung. Det tros ha orsakats av att man ätit för mycket ohälsosam snabbmat.
Låt oss titta på 20 vanor hos framgångsrika människor.
Detta är en av de bästa vanorna hos framgångsrika människor som Barack Obama. Träning gör din kropp frisk, ger energi till sinnet och ger dig en adrenalinkick för dagen.
Att göra rutiner är en av de mest hälsosamma vanorna. Att äta, sova och vakna i tid ställer kroppsklockan och hjälper dig att fungera effektivt.
En hälsosam frukost ger energi, hjälper ämnesomsättningen, normaliserar blodsockret, förhindrar surhet och hindrar dig från att äta för mycket senare.
Ät inte för mycket socker, stekt, rött kött och processad mat som skadar kropp och själ.
Upptagna människor undviker hunger och surhet genom att fylla på med nötter, kex och frukt istället för stekt och sockerrik mat.
En av de hälsosamma vanorna som vi förbiser är att hålla sig hydrerad. Vatten behövs för matsmältningen, för att spola ut gifter och för god blodcirkulation.
En av vanorna hos framgångsrika människor är att de undviker sena kvällsfester, överdrivet drickande, okontrollerad rökning och överätande.
Det är frestande att få energi genom sockerhaltiga produkter, men socker är förknippat med diabetes, cancer, leverbesvär och fetma.
Ät färsk frukt istället för rika och söta desserter. Detta kommer att ge hälsosamt socker, högt vatteninnehåll och näringsämnen.
Bilden av den framgångsrika proffsen på en koffeinhigh är en myt. Koffein orsakar sömnlöshet.
Tidigt i säng och tidigt att gå upp! Enligt Forbes börjar framgångsrika människor som Margaret Thatcher sin dag tidigt.
Att vara sömnlös påverkar din produktivitet. Om åtta timmar är omöjligt, försök att få 6 - 7 timmars sömn varje dag.
En av framgångsrika människors viktigaste vanor är att de använder sport, yoga eller meditation för välbefinnande och god hälsa.
Om dessa arbetsmåltider är oundvikliga, håll dig till de mer hälsosamma alternativen på menyn.
Framgångsrika personer bokar in möten med sin läkare och genomför rutinmässiga tester för att utesluta allvarliga hälsoproblem.
Eftersom vår kropp utsätts för många påfrestningar är det en bra idé att rengöra dig själv med jämna mellanrum genom att ta bort giftiga eller konstgjorda livsmedel.
En av de förtroendehöjande hälsosamma vanorna hos framgångsrika människor är att de är välvårdade och omhändertagna.
Skratt är den bästa medicinen. Umgås med vänner och ha kul. Titta på komedier och läs roliga böcker.
Allt arbete och ingen lek kan göra dig sjuk. Se till att ta ledigt från jobbet efter perioder av intensiv aktivitet.
En av vanorna hos framgångsrika människor är att de etablerar en kommandokedja som kan hantera ansvar. Omge dig med artister.