Har du märkt att allt fler människor har börjat bära glasögon nu för tiden? Att vara ansluten till datorer, bärbara datorer, mobiltelefoner och surfplattor kostar mycket. Priset för att använda teknik utvinns från dina ögon. Det är därför mycket viktigt att skydda dina ögon från datorskärmen.
GÖR DESSA ÖVNINGAR FÖR ATT BEHANDLA ETT LAT ÖGA
Det finns en ny typ av åkomma som drabbar unga människor nuförtiden. Det kallas datorögonbelastning. Om du inte skyddar dina ögon från datorskärmen kommer du också att drabbas av detta tillstånd. Skärmens ljusstyrka sätter press på ögonen. Och att stirra på skärmen kontinuerligt kan också ändra formen på näthinnan. Så du måste lära dig hur du skyddar dina ögon från datorskärmen.
Det finns många enkla ändringar du behöver göra i din dator för att hålla dina ögon säkra. Datorögonbelastning kan lätt undvikas om du sätter en barriär mellan dina ögon och skärmen. Du kanske tycker att följande ögonskyddstips är intressanta.
Prova dessa tips för att skydda dina ögon från datorskärmen.
Eftersom du måste fortsätta titta på datorskärmen hela dagen som en del av ditt jobb, sänk åtminstone skärmens ljusstyrka. Bländningen från skärmen får dina ögon att tåras.
Om du använder kontaktlinser när du arbetar vid datorn kan det skada dina ögon. Linser gör dina ögon torra och fungerar inte som en fysisk barriär mellan skärmen och dina ögon.
Om du ändå måste ha glasögon, lägg till ett antireflexskikt på dem. Alla ögonvårdare och glasögonbutiker har nu för tiden möjlighet till antireflexer.
Vi är så uppslukade av vårt arbete att vi ofta glömmer att blinka, det gör att våra ögon blir torra. Gör ett medvetet försök att blinka så ofta du kan så att dina ögon förblir fuktiga.
Håll alltid ett anständigt avstånd från datorskärmen när du arbetar. Det är därför det ofta är bättre att använda stationära datorer jämfört med surfplattor och bärbara datorer.
När du försöker läsa något eller skriva snabbt, använd alltid en stor teckenstorlek. Detta minskar trycket som utsätts för dina ögon när du använder datorn.
Kisa aldrig när du försöker läsa något på skärmen. Din surfplatta eller telefon har möjligheten att "maximera", så använd den på bästa sätt. Att kisa skadar verkligen dina ögon.
Vissa personer lägger till ett optiskt skärmskydd över sina datorskärmar för att skydda sina ögon. Det kan vara ett av de bästa sätten att minska belastningen på dina ögon.
Att kontinuerligt fokusera dina ögon på datorskärmen kan göra dina ögon lata. Så rulla över ögat då och då så att dina ögon får lite riktig träning.
Även om du har perfekt 6 x 6 vision, kan det vara värt dina pengar att skaffa dig några nolleffektglasögon. Glasögonen hjälper till att skydda dina ögon från den direkta bländningen från datorskärmen.