Yoga bör inte vara din sista utväg för att gå ner i vikt. Det borde vara en hälsosam vana att träna hela kroppen. Yoga hjälper dig inte bara att hålla dig i form utan ger dig näring inifrån. Yoga hjälper främst att stressa ner dig och det har en positiv inverkan på alla aspekter av din hälsa. Även ditt hår och din hud har nytta av yoga. Visste du att det finns några yogaställningar som är bra för håret?
SE OCKSÅ:YOGAPOSER FÖR FRÅN GLÖD HUD
De flesta människor är inte medvetna om det faktum att det finns yogaställningar för håråterväxt som kan hjälpa dig att få naturligt glänsande hår. Om du gör dessa yoga-asanas för hårväxt regelbundet, kommer du att få tjockt och glänsande hår. Om du har problem med håret, bör du definitivt försöka träna dessa yogaställningar för att återväxt och näring till håret.
Du måste undra hur kan yogaställningar hjälpa till att växa hår? Det finns en väldigt enkel logik bakom detta. Ditt hår växer snabbare eftersom din blodcirkulation förbättras genom att utöva dessa yoga-asanas. Testa dessa yogaställningar för att lösa alla dina hårproblem på en gång.
Kapalbhati är pose som är en del av pranayama eller andningsövningar. I denna yoga-asana är det meningen att du ska andas in genom en näsborre och släppa ut luften genom en annan. Detta hjälper till att ta mer syresatt blod till hjärnan och främja hårväxt.
Åskblixpositionen i yoga är mycket användbar för ditt hår. Det ökar blodflödet till den övre delen av kroppen och främjar därmed snabbare hårväxt.
Detta är det kompletta axelstativet. När du gör axelställningen ökar blodcirkulationen till huvudet direkt. Detta hjälper ljusa folliklar att växa.
Den nedåtvända hundpositionen är mycket intressant. Du böjer din kropp till hälften och det är därför det stimulerar nerverna i hårbotten som hjälper till att växa hår.
Kaninställningen är en av de mest fördelaktiga yogaställningarna för hårväxt. Ditt huvud böjs bakåt och detta hjälper till att stimulera hårväxten. Denna yogaställning är också väldigt lugnande.
Denna kamelställning är en stretching asana. Denna position hjälper till att sträcka ut ryggen och gör även att håret växer mycket snabbare.
Yoga mudras är också mycket effektiva för hårväxt. Det är därför; du kan prova att öva balayam mudra när som helst på dagen. Böj fingrarna och gnugga ihop dem i ett par minuter. Detta har en direkt neural inverkan på dina hårsäckar.
För fiskställningen måste du böja kroppen i olika vinklar och detta fungerar som akupressur för din hårbotten. Detta kommer att hjälpa ditt hår att växa snabbare och tjockare.
Detta är en av de bästa yoga-asanaserna för att minska magfettet. Men du kan också prova det för hårväxt eftersom det hjälper till att spola blod mot ditt huvud.
Denna yogaposition är enkel. Det får verkligen ditt hår att växa snabbare. Allt du behöver göra är att höja benen från midjan och uppåt. Detta hjälper blodet som samlas i benen att flöda tillbaka mot huvudet och främja hårväxt.