Har du någonsin undrat hur gifta par förblir så friska? Det finns bara en anledning bakom det - samlag. Par som går i säng tidigt för att ha en snabbis har också en längre livslängd eftersom sex hjälper dig att hålla dig glad och aktiv.
De helande krafterna av älskling eller samlag är fantastiska. Om du tar en titt på dessa 20 skäl till hur samlag hjälper dig att hålla dig frisk, skulle du vilja gå i säng tidigare än vanligt. Forskning visar också att daglig sexuell aktivitet hjälper paret att bli fria från vanliga sjukdomar som förkylning och huvudvärk.
Färsk studie visar att vid tidpunkten för samlag frigör kroppen kemiska föreningar i hjärnan som skickar ut signaler för kroppen att slappna av. Huvudföreningen känd som 'oxyotcin' frisätts i kvinnans blodomlopp som därigenom frigör en god mängd stress.
MAT ATT UNDVIKA FÖR BÄTTRE SEXLIV
Detta hormon är också känt som mys eller bindningshormon. Effekten av detta hormon är så stark att det främjar en känsla av lugn och välbefinnande i systemet som därigenom främjar god sömn.
Med alla dessa hälsofördelar älskling har att erbjuda, varför inte passa på att hålla dig i form genom att träna det varje dag.
Här är några av de hälsosamma skälen till att ha samlag varje dag:
Det minskar infektioner i kroppen eftersom det frigör en god mängd hormoner och andra föreningar. Förstärkningen av immuniteten hjälper också till att förhindra infektion i kroppen.
Oxytocinet som frigörs under en orgasm hjälper till att sova bättre. Så om du har sömnlösa nätter kommer en orgasm att hjälpa till att lösa problemet.
Dagligt sex får ditt blod att pumpa genom dina blodkärl vilket i sin tur hjälper till att hålla ditt hjärta friskt.
En av de bästa hälsosamma anledningarna till att ha samlag varje dag är att hjälpa dina hormoner att hålla sig på rätt spår. Före datumet för din menstruationscykel bör en vecka innan ägnas åt regelbundet samlag för att hjälpa till att balansera hormonerna.
Regelbundet samlag före datumet för menstruationscykeln hjälper till att bli av med kramper. Sexets helande kraft hjälper också till att förhindra att magen blir uppblåst.
När man älskar, tränar bäckenbottenmusklerna bra. Hos en kvinna kommer orgasmen att få hela bäckenbotten att dra ihop sig och dra ihop sig, vilket gör den starkare för henne när hon är gravid.
De andra hälsofördelarna med älskling är att det är bra för ryggen. Den nedre delen av ryggen är i konstant rörelse vilket är lika bra som att springa på löpbandet eller lyfta vikter på gymmet.
Män som har sex mer än två gånger i veckan kommer att ha mindre chans att drabbas av stroke jämfört med män som ogillar älskling.
Kvinnor som har sex regelbundet har högre testosteronnivåer som hjälper till att förbättra bentätheten och minska risken för osteoporos.
De bästa hälsofördelarna med älskling är att det hjälper till att bekämpa åldrande eftersom det hjälper dig att sova bättre och får din hud att se vacker ut.
Kraften i att älska varje dag kommer att hålla dig i form. En 30-minuters mys och intimitet under lakanet motsvarar 30 minuter på gymmet.
För män minskar det risken för prostatacancer till en stor nivå. De flesta av de vätskor du ejakulerar utsöndras av prostatakörteln. När du slutar ejakulera stannar vätskan kvar i körteln, vilket sedan leder till problem, vanligtvis prostatacancer.
Eftersom det är ett bra träningspass för kroppen får immunförsvaret en bra boost. Hjärtat pumpar in mer blod som gör att du känner dig aktiv och bekämpar alla typer av hälsoproblem.
Under sex producerar både manliga och kvinnliga kroppar ett hormon som kallas endorfiner som fungerar som en naturlig smärtstillande effekt.
Experter uppger att människokroppen vid tiden för samlag producerar dopamin, ett ämne som bekämpar stresshormoner. Detta är en av de bästa krafterna i älskling.
Den bästa hälsofördelen med älskling för en man är detta -- En erektion håller blodet flytande genom dina penisartärer, så att vävnaden förblir frisk och du kan njuta av älskling i det oändliga.
Det förbättrar din uthållighet i stor utsträckning. Du har ett bra träningspass i minst 15 till 30 minuter, du sover gott och nästa morgon är din uthållighet hög.
Eftersom det lindrar smärta och frigör många föreningar och kemikalier, sätter det också stopp för huvudvärk.
Kraften med att älska är att det hjälper till att hålla borta alla typer av sjukdomar - särskilt influensa, eftersom n antal föreningar frigörs.
De bästa hälsofördelarna med att älska varje dag är att det hjälper till att läka sår. Det bekämpar depression på ett mycket bättre sätt än hjälp från en psykolog.
Läs på hindi: रोते ैैै ये कमाल होते ैैैास्थ्य के स्वास्थ्य लाभ