Många av oss har verkligen hållit på med grönt te, eller hur? Grönt te är vetenskapligt utpekat för att ge många hälsofördelar - de som sträcker sig från viktminskning till förebyggande av cancer. Fördelarna med grönt te kommer definitivt inte som någon överraskning - de påtagliga fördelarna är verkligen imponerande. Men grönt te har också förknippats med några biverkningar. Så om du konsumerar grönt te dagligen, borde du känna till biverkningarna av grönt te.
20 LIVSMEDEL SOM DIABETIKER BÖR UNDVIKA
I den här artikeln är fokus begränsat till biverkningarna av grönt te och inte så mycket på fördelarna med grönt te. Vid denna tidpunkt, för din nödvändiga information, är det viktigt att förstå att fördelarna otvivelaktigt överstiger biverkningarna som är förknippade med grönt te. Låt oss ta en titt på 7 biverkningar av grönt te.
Här är 7 biverkningar av grönt te. Läs vidare...
Grönt te består i princip inte av några kalorier. Men med lite socker ändras hela ekvationen. Den unika "viktminskningsvänliga" taggen försvinner automatiskt. Dessutom innehåller söta gröna teer som kommer i påsar sötningsmedel - definitivt en anledning till oro om du anstränger dig hårt för att införliva ett effektivt viktminskningsprogram.
Om du inte tar någon form av medicin är det lämpligt att dricka grönt te. Men grönt te fungerar annorlunda på kroppen om du är på någon form av stimulantia inklusive hormonförstärkare och antibiotika. Din lever kan vara i fara om du dricker grönt te medan du medicinerar.
Vilken mängd grönt te som faktiskt kan kallas för mycket är en fråga som bekymrar var och en av våra sinnen. Även om det är mycket rikt på antioxidanter, är för mycket grönt te känt för att orsaka störningar i hormonutsöndringen av körtlar i kroppen. Drick inte mer än 2-3 koppar om dagen.
Grönt te innehåller mycket koffein. Koffein när det konsumeras måttligt har flera fördelar på kroppen. Men för mycket av det kan vara farligt för normal kroppsfunktion. Det kan också störa mental hälsa, vilket leder till vanliga sjukdomar inklusive ångest och ovanliga humörsvängningar. Om toleransen mot koffein är låg är effekterna mer uttalade.
Grönt te innehåller tannin som stimulerar magen att utsöndra mer syra. Effekterna är verkligen inte så allvarliga. Men personer med magproblem inklusive magsår och sura uppstötningar kan ha svårt.
Detta är en viktig bieffekt av grönt te som måste noteras. Tanninerna i grönt te kan ibland påverka blodets förmåga att absorbera viktiga näringsämnen. Detta är särskilt fallet när det kommer till upptaget av järn i blodet. Studier har visat att hos människor som konsumerar för mycket grönt te minskade järnupptaget i blodet med avsevärda 20-25 procent.
Detta är en viktig bieffekt av grönt te som måste hållas i åtanke. Läkare avråder från konsumtion av koffein under de första månaderna av graviditeten. Lika mycket som koffein har enorma positiva effekter på människors hjärna, kan det ha skadliga effekter på barnets växande hjärna. Konsumtion av koffein är kopplat till neurala defekter hos nyfödda.