Kokosolja används traditionellt i södra Indien för att laga mat. Men med tillkomsten av raffinerad olja och hälsomedvetna människor har användningen av kokosolja för matlagning minskat. Kokosolja anklagas ofta för att vara ohälsosam för hjärtat och olämplig för regelbunden användning då den är rik på kolesterol. Och ändå dör många fler människor som äter raffinerad olja av hjärtinfarkt nu än de gamla som brukade laga mat i kokosolja.
Onödigt att säga att kokosolja har vissa hälsofördelar med säkerhet. Den kan vara rik på fetter och kolesterol men det går inte att förneka att denna olja har medicinska egenskaper som kan göra din kropp välbehövlig nytta. Om du kände till alla de goda egenskaperna hos kokosolja skulle du vara övertygad om att använda den dagligen.
Tvärtemot vad många tror, om kokosolja används för matlagning, hjälper det till att minska fettavlagringen i kroppen. Dessutom bekämpar det en mängd olika infektioner. Hälsofördelarna med kokosolja inkluderar att skydda din kropp mot diabetes också. Och här är ett antal fördelar som kommer att tvinga dig att använda kokosolja varje dag.
Överraskad! Var inte för att det finns bevis. Kokosolja har medelkedjiga fettsyror som går direkt till levern och producerar energi istället för att lagras som fett. Att ha kokosolja bränner faktiskt bukfett!
Du kan enkelt använda kokosolja istället för skum eller rakkräm. Förutom att den skyddar din hud från hack och skärsår, återfuktar den också din hud.
Att ha mat tillagad i kokosolja hjälper till att öka produktionen av insulin i kroppen. Som ett resultat hjälper det till att hålla diabetes i schack och är till stor hjälp för diabetiker.
Gulning av tänder är både ett hälso- och skönhetsproblem. Om du blandar lika delar av kokosnöt och bakpulver och sedan använder det för att gnugga tänderna; du kommer att sluta med glödande vita tänder.
I stället för smör eller ghee kan du använda kokosolja i rätter som kakor eller kheer. Naturligtvis är kokosolja en hälsosammare form av fett än smör eller ghee.
Lägger du hela din lön på dina krämer mot rynkor? Testa att använda kokosolja istället. De essentiella fettsyrorna och antioxidanterna i kokosolja vänder på rynkor och bromsar hudens åldrande.
Rökpunkt är den temperatur vid vilken oljan börjar ånga och brytas ner. Kokosolja har en mycket hög rökpunkt och därför är det en mycket stabil olja att laga mat med. Det sönderfaller inte lätt.
Du kan enkelt använda kokosolja för att återfukta din hud och även för att exfoliera den. Fettsyrorna i denna olja hjälper till att hålla din hud smidig och stram.
Kokosolja kan bekämpa nästan alla typer av infektioner på denna planet. Oavsett om det är en virus-, bakterie- eller svampinfektion, kan kokosolja bekämpa det.
När du äter mat tillagad i kokosolja tenderar du att äta mindre eftersom du känner dig mätt väldigt snabbt. Detta i sig är ett av de bästa sätten att hålla sig frisk.