Hatar du att dricka vatten fast du vet att det är hälsosamt och en nödvändighet? Då gillar du förmodligen inte smaken av vatten. Rynka inte pannan, många ogillar vattnets smaklöshet. Detta gäller särskilt för små barn som avvisar vatten eftersom det är smaklöst. Vilka är de bästa sätten att få vatten att smaka bättre? Man måste dricka vatten eftersom det är ett biologiskt behov. Så du måste prova hälsosamma sätt att smaksätta vatten.
Många människor vill veta innovativa sätt att dricka mer vatten. Detta beror på att de flesta av oss inte anstränger oss medvetet för att dricka tillräckligt med vatten. Men ingen kan förneka att vatten har otaliga hälsofördelar. Så du måste prova sätt att få vatten att smaka bättre så att du kan dra nytta av dess fördelar.
SÄTT SÄTT ATT DRIKA MER VATTEN
När du provar dessa olika hälsosamma sätt att smaksätta vatten, omvandlar du faktiskt vatten till en annan dryck som har en distinkt smak. När du väl gör det dricker du medvetet mer vatten än du normalt skulle göra.
Så här är några av sätten att få vatten att smaka bättre och dricka mer av det.
Mousserande vatten smakar mycket bättre än stillastående vatten. Du behöver rätt dispenser för att släppa ut vatten med bubblande effekt så att det får en gnistrande effekt.
Du kan helt enkelt pressa ner en citron i vattnet och tillsätta lite salt för att få det att smaka bättre. Du får också en extra dos färsk C-vitamin på detta sätt.
En varm sommardag hjälper det verkligen att lägga till lite is för att kyla vattnet. Vatten verkar godare och släcker mer av din törst när det är kylt.
I Kerala finns det en tradition att lägga spiskummin till varmt vatten. Vattnet med kumminsmak rensar halsen och hjälper även matsmältningen. Att dricka detta vatten strax före sänggåendet hjälper till att lugna dina nerver och sova bättre.
Tillsätt färska bär i vattnet och låt det stå täckt i minst 2 timmar. Vattnet får naturligt smaken och lukten av bär.
Tillsätt några blad färsk mynta i vattnet. Du måste krossa bladen lite och låta dem dra i minst en timme för att få den uppfriskande och svala smaken.
Använd vatten för att koka grönsaker i den. Vattnet som blir kvar efter silning av de kokta grönsakerna kallas för fond. Det här beståndet är extremt hälsosamt.
Prova olika typer av örtteer som ginseng och hibiskus. Du kan också använda vanligt grönt te för att ge smak åt en kopp full med vatten.
Om du vill att vatten ska smaka och lukta gott, blöt då några rosenblad i det. Rosenvatten är bra för din hud och har en kylande effekt på gommen.
Tillsätt några krossade blad av basilika eller tulsi i vattnet. Enligt hinduisk tradition blir vattnet "rent" och "heligt". Det är också bra att förbättra din immunitet och bekämpa förkylningsinfektioner.