Åksjuka är något de flesta resenärer fruktar för. Det finns vissa livsmedel som du måste undvika när du reser. Dessa livsmedel är ett strikt no-no i din kost, oavsett om du flyger eller reser på väg. Om du har dessa livsmedel är chansen stor att åksjukan kommer att vara på topp.
Åksjuka tar ut det roliga i din resa. När du planerar en resa med dina vänner är du ofta tveksam till om du kan ha allt det roliga utan att vara orolig. Den där fruktansvärda känslan av åksjuka kommer till dig när du tänker på själva resan. Kanske är det därför du också undvek din senaste familjeresa! Men oroa dig inte längre. Det finns vissa livsmedel som du kan undvika att äta innan och medan du reser och ändå känna dig mycket hälsosammare och fridfull.
Kolla in de 6 livsmedel som du måste undvika när du reser.
Dessa livsmedel är ett definitivt nej i din kost när du är på resa. Vi vet alla hur ohälsosamma dessa livsmedel i allmänhet är. Stekt mat kan vara bekvämt för dig innan du reser, men om du känner till farorna som de orsakar, skulle du inte vilja ha dem någonsin igen! Det påverkar matsmältningsprocessen och kan få dig att känna dig orolig under hela resan.
Det slår dig värst när du flyger. Du kanske älskar att sluka ner några drinkar innan du går in på flyget, men det leder till snabb uttorkning. Det kommer också att göra att du har en fruktansvärd baksmälla som du inte vill ha när du är på resande fot!
Många resenärer tycker att en snabb ost- eller köttmacka är nyttig och kan snabbt ätas innan du reser. Jo det kan du. Men du skulle inte vilja ha det om du känner till efterverkningarna, särskilt när du reser. De är hem för bakterier och dessa mikroorganismer har den intensiva förmågan att få dig att må illa under hela resan. Det värsta är att det tar sin egen tid att försvinna!
Du vet att icke-vegetarisk mat som fisk, kyckling och rött kött tar längre tid att smälta. Så när du reser ökar det svårigheterna med matsmältningen. Oavsett om du reser på väg, flyg, tåg eller till sjöss, måste icke-grönsaker i din kost absolut undvikas. Ät mycket grönsaker istället!
Mjölk och mejeriprodukter har förmågan att få dig att må illa under hela resan. Om du är benägen att åksjuka, bidrar dessa livsmedel till det. Detta är livsmedel som du definitivt måste undvika när du reser, särskilt när du reser i en bil.
Du kanske tycker att det skulle vara en bra idé att ha en full mage och resa, speciellt för att du inte behöver ha mat på länge. Men du har fel! Se till att du äter hälsosamt och lätt innan du reser.