Att äta ute är ohälsosamt, punkt. Om du leder en hektisk livsstil och äter ute ofta, bör du passa på att äta hemma oftare. Att äta hemma kräver mer tid och ansträngning av dig, men det kan vara fördelaktigt för din hälsa på många sätt.
Att äta mat ute kommer dessutom att öka vikten, få dig att känna dig slö och framför allt är det kärnan i att levandegöra många sjukdomar som diabetes, metabolt syndrom och vissa typer av cancer också.
Att äta ute är dåligt för dig eftersom vattnet som används av försäljarna är orent. Det är också större chans att maten inte är helt tillagad, vilket därmed leder till matsmältningsbesvär och andra magproblem.
Visa foton
Här är några av effekterna av att äta mat utomhus. Ta en titt på varför det är dåligt för dig att äta ute.
Visa foton
Fett, kalorier och hur fungerar det!
De flesta livsmedel som serveras på restauranger innehåller höga mängder fett och kalorier, och de kan vara skadliga för din hälsa om de konsumeras regelbundet.
TOPP 20 STREET MATAR ATT PROVA PÅ:SERIÖST!!!!
Visa foton
Otvättade grönsaker
Det finns inget sätt att grönsaker som används i disken på restauranger tvättas i saltvatten eller blötläggs i gurkmeja före tillagning. Att äta otvättade grönsaker, särskilt de som innehåller färgämnen och gödningsmedel, är dåligt för tarmarna.
Visa foton
Används olja upprepade gånger
Att äta ute är ohälsosamt eftersom maten sällan tillagas i färsk olja. Oljan som används för att steka bitar av fisk kommer för det mesta att vara samma olja för att steka papads. Att konsumera stekt mat som tillagas i gammal olja kommer att skada din hälsa. Det kommer att leda till diarré och svåra magsmärtor.
Visa foton
Okokt kött
Tänk på att inte konsumera för mycket icke-vegetarisk mat utomhus. Att äta den här typen av mat utomhus kan vara skadligt för din hälsa. Okokt kött innehåller köttmaskar och andra bakterier som kan ätas in i magen och orsaka många problem.
Visa foton
Högt innehåll av transfettsyror
Transfettsyrorna (TFA) erhålls huvudsakligen från delvis hydrerad vegetabilisk olja som vanaspati. Andra oljor innehåller också TFA men vanaspati har den högsta. Att konsumera denna vegetabiliska olja kommer att höja kolesterol, diabetes och kranskärlssjukdomar.