Relationer gör livet vackert och sex gör relationer ännu vackrare. Nu finns det några människor som skulle hävda att sex inte är det enda som dikterar skönheten i relationer. Men kvalité på sex kan ibland göra eller bryta ett förhållande.
Manlig prestation i sängen avgör mannens självkänsla. Sexuell prestation är på något sätt relaterad till det manliga egot och det är därför män känner sig kraftfulla när de presterar bra och skyldiga när de misslyckas i sängen.
Nu, vad räknas som mäns prestationer i sängen?
Vad dödar manlig prestation i sängen? Tja, det finns vissa skäl bakom dålig prestanda. Här är de:
Konstnärer och offentliga talare lider av "scenskräck". På samma sätt lider vissa män av prestationsångest. Den främsta orsaken bakom denna ångest är att sätta falska normer. Vissa män uppfattar att älska som en handling eller ett framträdande där hans makt värderas eller valideras. Denna uppfattning stramar sinnena och skapar "rädslan för att misslyckas". Kom ur det här tankespelet och inse att det är till för nöjes skull och inte för validering.
Män kan känna sig "manliga" när de blåser ut röken, men tvärtom tappar de sin manlighet till en 3-tums tobakspinne. Ja, rökning dödar! Innan det dödar dig, dödar det mannen i dig. Kanske är det dags att sluta. En forskning tyder på att rökning påverkar såväl antalet spermier som kvaliteten på erektioner.
Överdrivet intag av sprit kan få dig till "det där vilda humöret", men snart kan du stänga av din partners humör. Mäns prestationer i sängen lider mycket efter att ha druckit.
Oförmågan att förlänga utlösningen kan förstöra förödelse i ditt sovrum. Det finns vissa metoder för att förlänga samlaget. Det är bättre att prova sådana metoder för att förbättra kvaliteten på samlag.
Män som är nya i detta "vilda äventyr" kan förstöra det på grund av sin oerfarenhet. De undrar hur man kan öka prestandan i sängen. Men gradvis kan de lära sig repen och vinna spelet så småningom. Hos vissa män kan stram förhud också vara orsaken till deras dåliga prestationsförmåga. De kan söka medicinsk hjälp.
Efter 30 års ålder kan män lida av minskande testosteronnivåer i kroppen. Detta hormon, som gör män maskulina, spelar sin egen roll för att hjälpa män att prestera bra. Brist på det kan minska driften, uthålligheten och förmågan.
Stress och distraktioner är giftiga. De dödar din prestation. Att leva ett stressfritt liv kan hjälpa lite om du undrar hur du kan öka prestationsförmågan i sängen.
En mans penis måste lyda hans order. Om din är olydig är det tillståndet känt som erektil dysfunktion. Oförmåga att bli "hård" innan "sessionen" kan visa sig vara en förolämpning mot en man. Tja, om det finns medicinska skäl bakom tillståndet kan läkare hjälpa till. Men om orsakerna är rent psykologiska, så kan "självhjälp" hjälpa! Inse att manlig prestation i sängen kommer från sinnet först.
Vissa typer av mediciner kan påverka sexlivet. Män som genomgår behandlingar för olika allvarliga sjukdomar kan behöva vänta eftersom drogerna de använder kan hindra deras prestationsförmåga.
Vissa åkommor som diabetes kan också vara en viktig orsak bakom dåliga manliga prestationer i sängen. Vissa neurologiska problem kan också störa sänglivet för män. Sådana människor måste söka hjälp av en läkare.
Hur håller man sig längre i sängen för män? Tja, för det första skulle det hjälpa att veta om orsaker till för tidig utlösning. De som vill prova naturläkemedel kan börja äta mat som fungerar som Viagra.