Amla eller det indiska krusbäret är en ätbar frukt. Amla är populär för sitt höga C-vitamininnehåll och har många användningsområden. Därför blir det viktigt att inkludera det i sin dagliga kost.
Det indiska krusbäret ökar hjärnaktiviteten, säkerställer att lungorna fungerar korrekt, reglerar magsyra och eliminerar giftigt avfall från kroppen. Den lätta tillgängligheten och den syrliga smaken hos denna frukt gör den till en favorit bland unga såväl som gamla.
Du skulle älska att veta några av skönhetsfördelarna med Amla Juice
De olika hälsofördelarna med amla har varit kända i århundraden inom Ayurveda-bröderskapet. Nu är det dags för oss att omfamna fördelarna med denna gåva från naturen. Läs vidare och ta reda på hälsofördelarna med amla.
Vi är en nation som plågas av fetma. Fetma ger i sin tur plats för diabetes och hjärtrelaterade sjukdomar. Hälsofördelarna med amla inkluderar högre proteinnivåer, vilket hjälper till att minska oönskat fett. Så du behöver inte oroa dig för viktökning längre!
Amla, även kallat det indiska krusbäret, ger hälsofördelar för ögonen också. Det förbättrar synen och hjälper till att förebygga grå starr. Nuförtiden möter vi olika ögonrelaterade problem som röda ögon, rinnande ögon, klåda och nattblindhet. Med amla blir dina ögon så bra som nya.
Amla, känd som en av naturens mest kraftfulla antioxidanter, sänker kolesterolet och skyddar därför ditt hjärta från överhängande fara. Utan att gå in på tekniska detaljer inkluderar fördelarna med att äta amla dagligen att hjärtmusklerna arbetar effektivt för att enkelt pumpa blod.
De flesta schampon hävdar att de använder amla i dem. Har du någonsin undrat varför? Kalcium är det som gör våra hårstrån starka och glänsande. Även tänderna och benstyrkan bestäms av kalcium. Det beror på att amla hjälper vår kropp att absorbera kalcium.
Amla hjälper killar som lider av lågt spermaantal. Att inkludera detta i din dagliga kost kommer att hjälpa till att förstärka ditt kärleksliv. Det stärker körtlarna som är viktiga för spermautsöndringen och hjälper killen att återfå sin sperma och självförtroende.
Amla är ett underbart vätskedrivande medel eftersom det har en mycket hög vattenhalt. Det kommer att få dig att kissa mycket och i sin tur hjälper din kropp att eliminera giftigt avfall och urinsyra. Detta kommer i sin tur att hålla din njure i form. Du behöver inte oroa dig för livmoderinfektioner, särskilt hos barn. Fördelarna med amla inkluderar dess diuretiska kapacitet.
Kvinnor som inkluderar amla i sin dagliga kost gynnas under mens. Mensvärk gör livet svårt för dem. Men med amla kan det vara ett minne blott.
Som nämnts tidigare hjälper regelbundet intag av amla till att absorbera det essentiella kalciumet och därmed hjälper det benen att få massa. Detta är särskilt fördelaktigt för indiska kvinnor eftersom osteoporos är ett vanligt hälsoproblem. Att använda amla minskar risken.
Träffade någon och trodde att något hade dött i hans/hennes mun? Tandläkarbesöken, långt allvarliga än bara vanliga kontroller, har ökat. Amla används också som en återuppbyggare för munhälsa. Det stärker tänderna och läker tandköttet och tar hand om den övergripande munhälsan internt. Hälsofördelarna med indiska krusbär inkluderar att bibehålla god munhälsa.
Amla är oerhört hjälpsam för att rensa tarmen. Det hjälper i lätta rörelser. Hälsofördelarna med amla omfattar högt fiberinnehåll, vilket stimulerar mag- och matsmältningsjuicerna. Därför hjälper det till att smälta maten lätt. Allt detta hjälper till att reglera tarmrörelserna och botar förstoppning.