Ayurvedisk medicin är ett av de traditionella och äldsta medicinska systemen i världen. Ashwagandha kallas tidernas ört. Det kallas också "vinterkörsbäret".
Hälsofördelarna med ashwagandha är så stora att den har använts i mer än 3000 år nu. Även om hälsofördelarna med ashwagandha är många, anses den vara en exotisk ört för sina avstressande egenskaper jämfört med de starka läkemedel som används för att behandla depression och ångest.
15 hälsofördelar med att le
Ashwagandha har sitt ursprung i Indien och har överlevt genom århundradena på grund av dess många dygder. Hälsofördelarna med ashwagandha har fått folk att kalla det "indisk ginseng". En stor hälsofördel för ashwagandha är att det är ett lovande alternativ för cancerbehandling och förebyggande.
Några av de andra vanliga hälsofördelarna med ashwagandha är de positiva effekterna på det endokrina, hjärt- och centrala nervsystemet. Det är en ört som kan hjälpa din kropp att producera sina egna sköldkörtelhormoner.
Det rekommenderas alltid att konsumera ashwagandha enligt instruktionerna på förpackningen eller på inrådan av en ayurvedisk läkare.
Ashwagandhas hälsofördelar uppnås bäst om höga doser undviks, som annars kan ha en steroidaktivitet i vår kropp. Utnyttja hälsofördelarna med ashwagandha på bästa sätt. Här är några hälsofördelar med ashwangandha.
Ashwagandha har lugnande egenskaper som hjälper till att lugna och slappna av din kropp. Det är också bra för att bota depression.
Ashwagandha stärker kroppen genom att stärka vävnader, muskler och ben. Ashwagandhas hälsofördelar hjälper till att återställa vitalitet, styrka och energi, och förbereder därigenom kroppen för fysiska aktiviteter.
Ashwagantha är en underbar antioxidant. Denna hälsofördel med ashwagandha hjälper till att förhindra tillväxt av tumörer. Det stimulerar immunsystemet, vilket hjälper till att undvika flera typer av cancer, särskilt bröst-, lung- och tjocktarmscancer.
Ashwagandha reglerar blodsockret vilket hjälper till att dämpa sockersuget. Dess glukossänkande effekt är till stor hjälp vid behandling av diabetes.
Hälsofördelarna med ashwagandha har visat otroliga resultat genom att sänka kortisol och balansera sköldkörtelhormoner.
Ashwagandha har visat sig vara mycket effektivt mot astma, bihålor, migrän, förkylning, hosta och feber.
Ashwagandhas antioxidantskydd gynnar hjärtat. Dess antiinflammatoriska egenskaper kan vara till hjälp för att eliminera risken för hjärtinfarkt.
Många människor konsumerar ashwagandha för att förbättra sin tankeförmåga. Det är mycket användbart för personer med minnesförlust och Alzheimers sjukdom.
Ashwagandha används för att återställa manlig libido, vilket ökar manlig fertilitet. Det förnyar spermier och tar bort spermier av låg kvalitet. Hälsofördelarna med ashwagandha är till hjälp för både män och kvinnor för att eliminera fertilitetsproblem.
Forskning har visat imponerande resultat av ashwagandha på nervösa problem. Forskare har utfört omfattande forskning om hjärnfördelarna med ashwagandha. Denna viktiga forskning har gynnat de som har ådragit sig hjärnskador på grund av fysiskt trauma såväl som de som har lidit av kognitiv försämring på grund av förstörelse av nervcellsnätverken.
Ashwagandha reglerar matsmältningssystemet. Det skyddar också mot magsår och tarmsår.
Ashwagandha är en mycket kraftfull ört som sänker kolesterolnivåerna. Daglig konsumtion av det enligt läkarens ordination kan hålla dina kolesterolvärden under kontroll.
Ashwagandha är fördelaktigt för personer som lider av högt blodtryck och högt blodtryck.
Ashwagandha förhindrar för tidigt åldrande och håller dig ung och glödande ut.