Det finns effektiva huskurer mot värmevallningar och nattliga svettningar. Innan vi diskuterar det med dig, låt oss ha en förståelse för klimakteriet och värmevallningar. Värmevallningar är de vanligaste symtomen på klimakteriet (upphörande av menstruationscykler) och många kvinnor lider av dem allvarligt. Det händer vanligtvis efter 40 års ålder eller kan börja tidigt hos vissa kvinnor. Klimakteriet har många oönskade och irriterande symtom som värmevallningar, osteoporos, sömnlöshet (sömnlöshet), täta urinträngningar, urinvägsinfektioner, depression och humörsvängningar. Det kan också förekomma förändringar i hud och hår. Men vissa kvinnor kanske inte upplever några symtom alls och vissa kommer att uppleva en topp av symtom som varar i många år.
Symtomen som kvinnor upplever är främst relaterade till en sänkt produktion av de kvinnliga könshormonerna östrogen och progesteron. Symtomen varierar kraftigt på grund av de många effekter som dessa hormoner har på den kvinnliga kroppen. Den behandling som finns hos läkare är en hormonbehandling (HRT). Detta innebär att de hormoner som minskar i kroppen ersätts men med kemiska. Dessa hormoner har sin egen lista över biverkningar. Därför vill många kvinnor inte använda hormonbehandling som ordinerats av sin läkare på grund av hälsorisker, och därför letar de efter naturliga botemedel. Lyckligtvis finns det några effektiva huskurer mot värmevallningar och nattliga svettningar. De är effektiva och säkra naturläkemedel mot värmevallningar och nattliga svettningar i klimakteriet.
Den vanligaste biverkningen av klimakteriet är värmevallningar. Värmevallningar kan börja dyka upp flera år innan klimakteriet börjar och pågå i flera år efteråt. En värmevallning är en känsla av intensiv värme med svettning och snabba hjärtslag som kan åtföljas av ett rött, rodnad ansikte. Vissa kvinnor känner sig som om de kommer att svimma. Värmevallningar kan inträffa några gånger i veckan eller med några minuters mellanrum under dagen.
Värmevallningar tillsammans med svettning kan också inträffa på natten. Dessa kallas nattliga svettningar och kan störa sömnen. I det här fallet kan det påverka humöret, minska koncentrationen och orsaka andra fysiska problem. Det finns många effektiva naturliga botemedel mot värmevallningar från klimakteriet.
Idag vill Boldsky dela med dig av huskurer för värmevallningar och nattliga svettningar som kan förbättra livskvaliteten för många kvinnor.
Denna växt har antiinflammatoriska egenskaper och har länge använts medicinskt. Det kan användas som te, tabletter eller torkade örter och används främst för att behandla symtom i samband med klimakteriet.
Det är en av de bästa huskurerna för värmevallningar och nattliga svettningar. Fettsyrorna som finns i linfröolja är effektiva för att minska klimakteriebesvär. Lin innehåller växtlignaner som liknar östrogen, vilket gör att östrogennivåerna stabiliseras hos kvinnor i klimakteriet.
Det är en allmän tonic för kvinnors reproduktiva hälsa. Den har en kylande effekt på huden och reglerar produktionen av östrogen. Det hjälper också att sova på grund av dess höga gamma-linolensyraantal och ökad prostaglandinproduktion i kroppen. Denna ört kan orsaka illamående och diarré. Kvinnor som tar vissa mediciner, såsom blodförtunnande medel, bör inte ta denna ört. Den kan betraktas som en av de bästa och effektiva naturläkemedlen mot värmevallningar.
Detta är en av de bästa huskurerna för klimakteriets värmevallningar. Du kan dricka några koppar ekologiskt salviate dagligen. Det ger lindring från värmevallningar effektivt. Salviate kan hittas i din lokala livsmedelsbutik eller online. Förutom att lindra värmevallningar, hjälper salvia mot matsmältningen, spädbarnsdiarré och huvudvärk.
Bioflavanoider som finns i vitamin C kan hjälpa till att minska frekvensen av värmevallningar. Du bör äta mat som innehåller mer C-vitamin som alla citrusfrukter innehåller C-vitamin
Studier har visat att antioxidanter i vitamin E spelar en betydande roll för att minska symptomen på värmevallningar. För att få värmevallningar, ta den rekommenderade serveringen av ett vitamin E-tillskott eller ät mer mat som innehåller vitamin E.
Maca knöl ser ut som en rädisa och har varit att förbättra hälsan i tusentals år. Maca är en naturlig hormonregulator och används i stor utsträckning för att lindra klimakteriebesvär, inklusive värmevallningar och nattliga svettningar, humörsvängningar, sömnlöshet, trötthet, låg energi, ömma bröst, vaginal torrhet och låg sexlust. Maca rot kommer i pulver eller kapslar. Du kan börja med 1/4 tesked pulver dagligen och öka det gradvis om det behövs till en matsked eller mer dagligen. Du kan blanda det med vatten, te, smoothies eller lägga till det i havregryn eller yoghurt. Om du inte gillar smaken, använd kapslar istället. Ta Maca tidigt på dagen eftersom det kan orsaka sömnlöshet om det tas för sent på natten. Det rekommenderas att ta det i en eller två månader och sedan ta en vecka ledigt, och upprepa. Det har inga biverkningar.
Denna rot är en traditionell kinesisk ört som vanligtvis kombineras med andra örter för att behandla kvinnors reproduktiva problem. Dong quai lindrar klimakteriebesvär som värmevallningar. Du kan hitta
dong quai i en mängd olika former, inklusive tabletter och pulver. Det kan bota värmevallningar effektivt.
Hot flash botemedel mot klimakteriet inkluderar att dricka mycket vatten. Ett bra sätt att hålla dig sval är att smutta på vatten hela dagen. Håll en flaska vid din sida så att den alltid finns där när du behöver den. Du kan också upptäcka att dricksvatten hjälper dig att svalna efter en plötslig värmevallning.
Detta är bland de effektiva örtmedicinerna för värmevallningar och nattliga svettningar. En forskning har visat att rödklöver innehåller växtbaserade kemikalier som producerar östrogenliknande effekter i kroppen. Dessa substanser har visat sig vara effektiva vid behandling av ett antal tillstånd i samband med klimakteriet. Den innehåller stora mängder fytoöstrogener som kallas isoflavoner. Dessa växthormoner hjälper till att minska intensiteten och frekvensen av värmevallningar. Rödklöver finns i flera former:som extrakt, torkad ört som används för te, tinktur (flytande örtextrakt i alkohol) och kapslar.