Att upprätthålla en ordentlig hygien är en av de saker som varje kvinna bör tänka på, särskilt när hon har mens. Vid den här tiden på månaden känner sig en kvinna också kuslig och obekväm. När du följer steg för steg metoder för att hålla dig ren kommer du inte på något sätt att bli välsignad med någon infektion.
Det finns vissa hygientips när man har mens och varje kvinna måste vara uppmärksam också. Dessa tips kommer att förhindra att ditt "område" också får dålig lukt och andra infektioner. För kvinnor som lider av UVI bör vara extra försiktiga när de har mens. Om du av en slump utvecklar en UVI-infektion tillsammans med din mens, kan det vara mycket mer smärta och ångest att gå igenom.
MAT ATT KONTAKTA UNDER PERIODER
Boldsky delar med dig av några tips att följa när du är på en period. Dessa hygientips för kvinnor är viktiga eftersom de hjälper dig att hålla dig frisk.
Ta en titt på dessa enkla tips, tillägnade alla er vackra kvinnor:
Se till att du har separata underkläder när du har mens. Byt dina innerkläder dagligen och när du tvättar dem, använd endast varmt eller varmt vatten. Tillsätt lite blekpulver eller citron i vattnet så att det kan ta bort eventuella fläckar.
Att byta lakan är ett annat enkelt hygientips att följa när du har mens. Detta är det andra steget att följa.
Det viktigaste att tänka på är sanitetsbindorna. Tre regler:Byt den var tredje timme, använd lätta bomullsservetter och placera dynan ordentligt på fodret i din trosa för att undvika hudutslag.
Efter ett träningspass bör du vara extra ren om du har mens. Eftersom du svettas över hela kroppen är det första du bör göra att ta ett bad och byta servett. Om den ignoreras kan den ackumulerade svetten leda till en bakteriell infektion.
Ett av de viktiga tipsen när du har mens är att bada två gånger om dagen. Detta säkerställer att du är ren och håller borta bakterierna i ditt vaginalområde och förhindrar det från infektion.
Efter ett bad, torka dig väl och se till att det inte samlas vatten i det privata området. Detta kommer att blandas med svetten och därmed öka till varje chans för en infektion.
När du har mens är det grundläggande hygientipset att vara försiktig med vad du använder. Använd inte någon mild tvål eller någon parfym i området. Att använda rent vatten för att tvätta ditt område är det grundläggande steget. Dessa produkter är kända för att orsaka cancer och bör inte appliceras på dina underkläder också!
Lär dig rätt teknik för att tvätta ditt vaginalområde. Tvätta framifrån och bak och inte tvärtom. Att tvätta i motsatt riktning kan göra att bakterier från anus fastnar i slidan.
Tvätta ditt vaginalområde med endast vanligt vatten. Se till att du inte använder tvål. Tänk bara på att tvätta området väl efter urinering.
Du bör alltid tvätta händerna före och efter att du byter dambindor. Detta är ett av tipsen när du har mens.