Anemi uppstår när en person har låg hemoglobinnivå på röda blodkroppar. Hemoglobin används för att transportera syre till alla delar av kroppen och vävnader. Anemi är mycket vanligt hos kvinnor (som under graviditet eller i menstruationscykler) än män. Om anemi inte åtgärdas i tid kan det vara livshotande. Lyckligtvis finns det effektiva huskurer mot anemi som vi kommer att dela med dig idag.
Symtomen på anemi är blek hud och naglar, trötthet, blodtrycksfall när du står eller sitter (ortostatisk hypotoni), huvudvärk, svaghet, trötthet, trötthet, andfåddhet, dålig koncentration och svindel.
11 huskurer för att stoppa kräkningar
Orsakerna till anemi är oftast dålig kost som har brist på järn, folsyra och vitamin B 12. Anemi orsakad på grund av brist på vitamin B 12 kallas perniciös anemi. Vid vissa sjukdomar som vissa typer av cancer och andra åkommor är anemi ett symptom. Vissa personer skickar blod i avföring kontinuerligt på grund av vissa GIT-problem, detta kan också leda till anemi.
I svåra fall som vid plötslig blodförlust, såsom fysiskt trauma, kan en person gå i chock. Om du tar tillskott av järn och folsyra, kontrollera om det finns vitamin B12-brist eftersom det kan maskera bristsymtomen. Detta kan leda till allvarliga nervskador.
Hur blir man av med anemi? Idag kommer Boldsky att dela med dig några effektiva och naturliga huskurer för anemi. Ta en titt på naturligt botemedel mot anemi.
Mest anemi beror på brist på järn i kosten. Hemoglobin består av järn och en del protein. Därför måste du få i dig järn i kosten för att göra hemoglobin. Järnrika livsmedel är spenat och andra gröna bladgrönsaker, ostron, lever, brunt ris, dadlar, russin, vindruvor och svartsesamfrön etc.
Det är en rik källa till järn. Den innehåller även andra vitaminer och mineraler. Ät många äpplen om dagen om du är anemisk tillsammans med dess skal. Det kommer att öka dina hemoglobinnivåer och därigenom lindra anemi. Detta är en av de bästa och välsmakande huskurerna mot anemi.
Detta är en av de bästa livsmedel att äta för anemi Den är rik på folsyra och kalium. Den innehåller även en del fibrer. Det bästa sättet att äta det är att ta bort skalet först eftersom näringsämnena ligger precis under skalet i köttdelen. Du kan göra juice eller koka den.
De är rika på järn. Du kan ha dem som sådana eller strö på söt maträtt. Det är också bra för gravida kvinnor. Detta är ett naturligt botemedel mot anemi.
Den är rik på järn och andra vitaminer och mineraler. Du kan ha det med citronsaft eller så kan du ha det dagligen för att öka hemoglobinvärdena. Det är ett av de effektiva naturläkemedlen mot anemi.
De är rika på järn, kalium och andra viktiga vitaminer och mineraler. Ät bananer dagligen inte bara för att bota anemi utan också för andra hälsofördelar. Detta är också en av de bästa huskurerna mot anemi.
De hjälper till med absorptionen av järn som du konsumerar genom mat eller kosttillskott från GIT till blodomloppet. Du kan ta ett te av dessa örter.
Ha en juice av citrusfrukter som apelsin, ananas, jordgubbar och tomater etc. de är rika på C-vitamin som hjälper till att ta upp järn i blodet. De kan slåss med anemi och ger också lindring från dess symtom.
De är rika på järn, vitamin C, vitamin B-komplex och antioxidanter. Det är det bästa botemedlet för att bota anemi. Koka några dadlar i mjölk och ha dem tillsammans med mjölk.
Det är också rikt på järn och ökar hemoglobinnivåerna om det konsumeras dagligen. Du kan blanda det med te istället för socker eller göra det till en söt maträtt.
Det är rikt på C-vitamin och hjälper till att bota anemi och dess symtom. Du kan ha amlajuice många gånger om dagen. Tillsätt honung för att förbättra smaken och det kommer också att komplettera järn.
De är rika källor till vitamin C och lykopen. Vitamin C hjälper till att sedan absorbera järn i blodet. Absorption av järn är must annars kommer det inte att vara någon nytta att konsumera det.
Den är rik på järn, protein och kalcium. Den innehåller även andra mineraler och vitaminer för att hålla dig i form.
Det ökar blodcirkulationen och hemoglobinnivån. Den behandlar också symtom relaterade till anemi.
Den är laddad med järn och folsyra. Det är det bästa botemedlet för att bota anemi. Den innehåller också C-vitamin som hjälper till att ta upp järn i blodet. Den innehåller även andra vitaminer och mineraler.
Bland orgelkött innehåller levern det mesta av järn. Den är också rik på vitamin B12, zink och fosfor.
Du kan baka den i mikrovågsugn och sedan ha den. Det ökar järnnivån i kroppen och behandlar därigenom anemi.
De är rika på järn, kalcium, kalium och andra näringsämnen. Du måste ha russin dagligen för att behandla anemi och dess symtom. De är också läckra och du kan ha dem som sådana.
En helkroppsmassage ökar blodcirkulationen och hjärtat börjar pumpa mer blod till hela kroppen. Detta kommer att ge mycket lindring från anemisymptom. Massera med oliv-, senap- eller kokosolja
Det kommer att öka din blodcirkulation och eftersom det kommer att återställa kroppstemperaturen. Det kommer att lindra anemisymtom.