Aloe vera är känt för att ha medicinska och skönhetsfördelar. Fördelarna med aloe vera-växten är oändliga. Aloe vera kallas Kumari på sanskrit vilket betyder prinsessa eftersom det har förmågan att hjälpa dig att behålla en hälsosam och ungdomlig lyster. Det är en fantastisk föryngring som hjälper till från att rengöra huden till kylande värmevallningar i klimakteriet. Även om den har en bitter smak när den konsumeras, är dess inkludering avgörande för din kost. Det finns olika sätt att använda aloe vera i mat. Läs vidare för att hitta mer.
Fördelar med Aloe Vera Gel
Aloe vera har använts i tusentals år för att behandla brännskador, sår och lindra hemorrojder. Användningen av aloe hade börjat i Egypten och Mellanöstern. Det fanns till och med rapporter om att Cleopatra använde örten för att mjuka upp sin hud. Aloe innehåller lektiner-proteiner som hjälper till att minska inflammation. En kemikalie som kallas saponin — ger aloe antiseptiska egenskaper. Det har använts effektivt för att behandla strålningsbrännskador och hudsjukdomar. Det finns många hälsofördelar med aloe vera som att den är rik på vitaminer, mineraler, aminosyror, enzymer, polysackarider och fettsyror. Det är ett bra naturligt alternativ för avgiftning (rengöring av dina system). Här är några av sätten du kan använda aloe vera i mat.
Hälsofördelarna med aloe vera är omätliga. Hälsofördelarna med aloe vera är enorma eftersom den innehåller vitaminerna A, C, E, B1, B2, B3 + B6. Det finns intressanta sätt att använda aloe vera i mat om du inte gillar att konsumera det som en vanlig juice. Ta 1/4 kopp färsk aloe vera juice i en skål och tillsätt sedan 1 1/2 koppar frysta jordgubbar i den. Tillsätt sedan 1 kopp vatten och 1 1/2 matskedar ren lönnsirap. Häll senare 1 msk citronsaft i ingredienserna. Se till att lägga alla ingredienser i en mixer. Försök att mixa i 2 minuter tills den blir slät och skummande. Häll sedan upp smoothien i ett glas för förtäring.
För ett perfekt sätt att välkomna en solig dag är att njuta av godheten av färsk aloe vera med ananas och papaya. Ta 3/4 ananastärningar, 3/4 kopp papayatärningar, 1/4 kopp hackad aloe vera och blanda senare alla ingredienser tills det blir slätt. Lägg ingredienserna i en kopp. Tillsätt sedan 1/2 kopp citronsaft och 1 msk honung. Tillsätt senare lite krossad is i ett dricksglas och häll sedan lika stora mängder juice över det. Försök att servera omedelbart.
Aloe vera och citron hjälper till att spola ut gifter från kroppen. Häll saften av en citron i en mixer och tillsätt sedan vatten, honung och aloe verajuice i den. Låt det blandas försiktigt. Garnera sedan drinken med några blad färsk mynta. Det här är sätt du kan använda aloe vera i mat (fruktjuice).
Om du letar efter en antioxidant och betakaroten och andra viktiga näringsämnen än att välja ett glas tranbärsjuice med aloe vera. Ta 1 kopp tranbärsjuice med 2 gröna äpplen. Tillsätt senare 2 morötter och 2 päron i ingredienserna. Försök nu att använda en mixer för en slät konsistens. Tillsätt ingredienserna i ett dricksglas. Tillsätt sedan 2 msk aloe vera juice i den. Se till att servera omedelbart.
Om du letar efter sätt att föryngra och känna dig energisk så försök att ha en hälsosam grön aloe vera smoothie. Ta ett glas kokosvatten och tillsätt sedan en liten mängd grönkål i en skål. Försök att lägga 1 kopp ananastärningar och hälften av finskuren gurka i ingredienserna. Tillsätt senare 2 msk aloe vera juice och en halv kopp mango. Se till att blanda blandningen och häll upp den i ett glas för att dricka.
Ta 1 kopp gurkajuice och 1 kopp äppeljuice. Blanda senare 2 msk aloe vera-massa i ingredienserna. Försök att blanda äpple och gurka tills det blir slätt och skummande. Tillsätt sedan citronsaft i blandningen och servera drinken med isbitar i.
För att slå sommarvärmen, försök experimentera med iskall aloe vera-lemonad med ingefära och apelsin. Ta 1/2 kopp färsk aloe vera gel, 1/2 kopp isbitar, 1/2 citronsaft. Tillsätt senare 3 msk av ditt favoritsötningsmedel till blandningen. Försök sedan att blanda ingredienserna med 1 kopp färsk ingefärsjuice och stänk sedan apelsinjuice i den när du är redo att servera.
Detta är ett annat intressant recept att använda med aloe vera i mat. Ta 1/2 kopp färsk ananas, 1 morot, 1 grönt äpple, 1 msk aloe vera-massa och tillsätt slutligen en msk kokosmjölk i den. Blanda ihop alla ingredienser och häll upp i ett dricksglas. Du bör försöka servera juicen omedelbart.
Aloe vera och jordgubbar har en hälsosam punch. De är näringsrika och packade med antioxidanter som vitamin C. Ta 1/2 kopp frysta jordgubbar, 1/2 kopp aloe vera juice, 1/2 kopp citronsaft, 1/2 kopp apelsinjuice i en skål. Lägg alla dessa ingredienser i en mixer. Försök att blanda tills den är slät.
Avokado har ett rikt utbud av hjärtnäringsämnen som vitamin E. Det hjälper till att förhindra kolesteroloxidation. Att konsumera aloe vera och avokado kan skydda dig från tecken på åldrande med dess antioxidant karotenoider. Ta 1 kopp kokosvatten, 1/2 kopp aloe vera juice, 1/2 gurka, 1/3 avokado och 2 koppar ekologiska bär i en stor skål. Tillsätt sedan en handfull blå bär och hallon. Blanda slutligen 1 kopp limejuice och honung i dessa ingredienser. Blanda dem alla tillsammans och konsumera omedelbart.