Soda är som vi alla vet en kolsyrad dryck. Som alla andra läsk och kolsyrade drycker har den hög sockerhalt. Soda är bara sockervatten fyllt med gas och har därmed inget näringsvärde alls.
Mängden socker som finns i en burk läsk visar sig innehålla minst tio teskedar socker. Så bara föreställ dig ökningen av sockernivån i kroppen med konsumtion av läsk!
8 hälsoeffekter av läskedrycker
Forskning har visat att även en måttlig konsumtion av läsk kan vara skadlig för hälsan. Det finns många människor som konsumerar mer läsk än vatten på daglig basis och vissa människor ersätter läsk helt i stället för vatten.
Läsk kan definitivt inte ersätta vatten. Föreställ dig bara effekterna av att dricka läsk av dessa människor. Vatten, som anses vara livets elixir, behövs dagligen i stora mängder för att kroppen ska fungera korrekt.
De konstgjorda sötningsmedlen i läsk kan inte brytas ner i våra kroppar och fångas inte upp av reningsverken innan de kommer ut i vattendrag, vilket i slutändan leder till vattenföroreningar.
För personer som inte är medvetna om de skadliga effekterna av att dricka läsk, bör den här artikeln ge dem en god medvetenhet.
En av de vanligaste effekterna av att dricka läsk är att tänderna ruttnar och orsakar tandköttssjukdomar. Anledningen till detta är plack som byggs upp på tänderna på grund av regelbunden konsumtion av läsk. Sockret och syran i läsk tenderar att lösa upp tandemaljen.
En stor skadlig effekt av att dricka läsk är att det lätt påverkar benhälsan. Fosforhalten är att dricka läsk gör benen svaga och när detta mineral utsöndras via urin, tenderar det att bära med sig kalciuminnehållet i kroppen. Detta leder till osteoporos, särskilt hos kvinnor.
Mängden sockerhalt i läsk, skjuter upp sockernivån i kroppen och orsakar en insulinreaktion. Dessa effekter av läsk leder till typ 2-diabetes över en tidsperiod.
Studier har visat att personer som drack läsk varje dag i ungefär sex månader såg en överraskande ökning av fett i flera delar av kroppen, särskilt magen. Detta beror på att fosforsyran i läsk stör magsyran och saktar ner matsmältningsprocessen.
Sodavatten tenderar att öka risken för metabolt syndrom, och därigenom höja kolesterolnivåerna i kroppen.
Effekterna av läsk som innehåller koffein orsakar högt blodtryck.
Majssirapen med hög fruktos i läsk orsakar oregelbunden hjärtrytm och andra hjärtsjukdomar.
Många läsk som innehåller koffein, när de konsumeras regelbundet orsakar bröstklumpar hos kvinnor.
Det har bevisats att när levern möter för mycket glukos omvandlas överskottet till kroppsfett, vilket ökar fetman.
För mycket av läskkonsumtionen tenderar att orsaka kronisk uttorkning av kroppen.
Sukralosen och konstgjorda sötningsmedel i läsk kan leda till minnesförlust.
Den svaga fosforsyran i läsk, som används för att öka hållbarheten påskyndar åldringseffekterna.
Fosforsyran i läsk orsakar njursten och andra njurproblem.
Natriumbensoat som finns i läsk används som konserveringsmedel. Dessa natriumkonserveringsmedel tenderar att öka natriumhalten i kosten, vilket har visat sig vara en viktig orsak till astma hos många människor som regelbundet konsumerar läsk.
Det visar sig att läskburkarna är belagda med harts, vilket orsakar pubertet och reproduktionsstörningar hos kvinnor.