Hicka är ofrivilliga, repetitiva och okontrollerbara sammandragningar av diafragmans muskler. Diafragma separerar bröstet från buken och hjälper oss att andas.
Hicka skapar en obehaglig och irriterande känsla. Och de är pinsamma också eftersom de också kan skapa ett ljud. Vissa människor lider ofta av hicka och en del ibland, men vi möter alla detta problem någon eller annan gång.
Hur man undviker muskelkramper på sommaren
De flesta av oss har provat många knep för att stoppa dessa upprepade hicka men allt förgäves. Ibland kan kontinuerlig hicka också orsaka buksmärtor och obehag.
Några av orsakerna till hicka är att äta snabbt, äta för mycket, alkoholkonsumtion, bukkirurgi, svälja luft, röka, dricka varmt te eller kaffe följt av kalla drycker.
15 skadliga effekter av matkonserveringsmedel
Så låt oss förstå några av de enkla tipsen för att bota hicka direkt. Dessa metoder är säkra och helt naturliga. De är lätta och enkla att följa och ger dig en snabb lindring. Dessa metoder stimulerar vagusnerven att stoppa hicka.
Så hur kan man stoppa hicka naturligt? Ta en titt på några av de naturliga sätten att stoppa din hicka snabbt. Ta en titt:
Gör detta mycket noggrant med en bomullstuss. Massera långsamt med den på överkäkens yta och sträcker sig till baksidan av halsen för att skapa gag-reflux. Detta kommer snabbt att stoppa din hicka.
Det stimulerar vagusnerven direkt och stoppar din hicka direkt. Man kan ha jordnötssmör när man får hicka och det är nyttigt också. Detta är ett hälsosamt tips för att bota hicka hemma.
Ett av de enkla och naturliga sätten att stoppa hicka är genom att ha lite socker. Det hjälper dig att bli av med hicka snabbt. Ta en tesked socker, tugga lite och svälj det.
Sätt fingret i varje öra samtidigt och håll det inne i fem minuter. Tryck in fingret lätt men tryck inte för hårt eftersom det kan skada örat. Grenarna på vagusnerven sträcker sig också i örat och fingrarna stimulerar dem att stoppa hicka.
Att dricka eller gurgla med vatten kan störa nerverna och orsaka hicka, så vatten kan stoppa din hicka. Drick det långsamt och kontinuerligt för att stoppa den vanliga hickan. Detta är bland de enkla huskurerna för att stoppa hicka naturligt.
Ta ett djupt andetag och håll det så länge som möjligt. Detta kommer att sträcka diafragmans muskler och förhindra att de drar ihop sig. Sammandragning av diafragman orsakar hicka och när sammandragningen upphör kommer hicka att sluta automatiskt. Upprepa denna procedur ett par gånger.
Att vara rädd stimulerar nerven och orsakar hicka. Gör saker som du är rädd för att göra. Om ingen annan metod för att stoppa hicka fungerar bra för dig, kan du prova detta. Detta kan låta konstigt men det fungerar faktiskt bra och är ett omedelbart botemedel mot hicka.
Detta kommer att öka koldioxiden i ditt blodomlopp och distraherar din kropp från hickan eftersom den kommer att fokusera på att bli av med den ackumulerade koldioxiden. Detta är också ett av de bästa tipsen för att hantera din hicka direkt.
Ta en tesked antacida, särskilt som har hög magnesiumhalt. Det kommer att lugna ner nerverna och orsaka hicka. Det kommer att lugna de irriterande nerverna och snabbt stoppa din hicka.
Om du klarar av att göra någon av de ovan nämnda sakerna kan du stoppa din hicka omedelbart. Dessa åtgärder får ditt diafragma att dra ihop sig och därmed stoppa hicka.
Isbitar lugnar de irriterade nerverna och hjälper till att stoppa hickan. Sätt en isbit i munnen eller gnugga den försiktigt i ansiktet. Be någon annan att gnida en isbit i ansiktet utan din vetskap. Den plötsliga känslan av kyla som du inte förutsåg kommer att få din hicka att vila.