Dessa dagar kommer du inte att hitta en person som inte har lidit av surhetsproblem i sitt liv. Det är ett sådant problem som skapar många andra hälsoproblem.
Men varför uppstår surhet egentligen? I grund och botten hämmar alla matsmältningsproblem balansen i matsmältningssyran och om det blir överskott får man surhet. Då behöver du hjälp av vissa antacida för att få lindring. Men det finns några huskurer tillgängliga för att lindra surhetsgraden.
15 sommarmat för surhet
Så vad är det för problem du kan ha på grund av surhet? Halsbränna, huvudvärk, magont, dålig andedräkt, illaluktande rapningar, illamående etc allt detta kan vara symtom på surhet.
Lite surhet kan hända och det finns inget att vara spänd över. Men om du har detta problem regelbundet, kan du ha sur mage.
Det finns flera anledningar till varför människor lider av surhet. det beror vanligtvis på kryddig mat, oregelbundenheter i tidpunkten för måltider, brist på ordentlig motion eller intag av alkohol kan vara de främsta orsakerna till surhet. Ibland blir människor sura av vissa livsmedel. Till exempel brukar gurka vara bra för matsmältningen, men om du är sur på den, försök undvika det.
Är du medveten om dessa surhetssymtom?
Du kan lösa dina problem med mediciner men att vänja sig vid mediciner är inte alltid bra för hälsan. Därför, om du hittar några snabba huskurer för surhet hemma, prova dem först.
Det finns många huskurer för att lindra surhetsgraden som hjälper dig omedelbart. Läs för att veta mer om dem:
Basilikablad är populärt kända som "tulsi". Detta är en av de bästa snabba huskurerna för att bota surhet hemma. Anledningen till att den är så god är att basilikabladen har karmanitavkomponenter som på magiskt sätt fungerar mot besväret med surhet. Tugga bara några blad för att få snabba resultat.
En brännande känsla är ett vanligt symptom på surhet. Kyld mjölk ger dig en snabb lättnad från det omedelbart. Mjölk innehåller kalcium som hjälper till att absorbera extra syra i magen. Ha det utan socker.
Hälsofördelarna med kanel är otaliga. Vet du hur det är en av de mest effektiva huskurerna för att lindra surhetsgraden? Istället för att ta någon medicin, drick kanel te minst 2-3 gånger om dagen. Du kan också lägga till kanelpulver i dina recept för att förhindra surhet.
I Ayurveda kan du hitta olika ingredienser som fungerar effektivt på surheten. Kumminfrön eller "Jeera" är en av dessa. Den har sådana ingredienser som ökar produktionen av saliv som fungerar för matsmältningen. Gör en lösning genom att koka jeera i vatten. Låt den svalna en gång.
Du vet att överskott av saltsyra i magen leder till surhet. Men vet du att låg produktion av magsyra också leder till sura problem? Kryddnejlika fungerar underbart för att lindra nivån av magsyra. Tugga bara några kryddnejlika och få ditt problem löst inom ett ögonblick.
När du letar efter snabba huskurer för surhet hemma, titta i din grönsakskorg. Där hittar du ingefära. Hacka lite ingefära och tugga den direkt. Du kan också lägga till lite melass med den.
den har också antiinflammatoriska egenskaper för att lugna magen och släppa ut gaser. Tugga lite fänkål eller koka den i vatten. Förvara lösningen för att kylas och ta flera klunkar under dagen.
Förhoppningsvis kommer dessa huskurer för surhetslindring att hjälpa dig att lösa dina problem.
För att få en permanent lösning kan du inkludera några vanor i din dagliga rutin som att ta ett glas varmt vatten med några droppar citron på tom mage efter att du stiger upp ur sängen eller ta en tesked amlapulver två gånger om dagen etc. Sådana vanor kommer att hålla surheten långt borta från dig. Men för allvarliga problem, kontakta din läkare utan dröjsmål.