Blodtryck betyder den tryckkraft med vilken blodet pumpas från hjärtat till artärerna. Under högt blodtryck pumpas blodet in en större kraft som leder till att artärerna skadas.
Högt blodtryck och högt blodtryck uppstår i allmänhet på grund av några av de mest kritiska orsakerna som fetma, matvanor, rökning, drickande, brist på motion, p-piller, smärtstillande medel, njurproblem och högt saltintag.
Hypertoni och blodtryck kan också behandlas hemma istället för att besöka läkarmottagningen. Men om det lämnas obehandlat kan detta leda till stroke, hjärtinfarkt, synförlust och njursvikt. Under högt blodtryck måste hjärtat pumpa blodet hårdare vilket resulterar i skador på artärerna.
Det här är några av huskurerna som hjälper dig att undvika högt blodtryck och blodtryck naturligt.
Genom folklore och kulturspråk har hibiskusblomman funnits där och behandlat högt blodtryck genom tiderna. Men det var alldeles nyligen som man upptäckte att det kan göra underverk. Torka lite hibiskusblomma och koka den med vatten. Tillsätt lite honung, citron och 2 kanelstänger. Låt det puttra en stund och smutta på vattnet för att bota blodtrycket.
Kokosvatten relaterar till bättre funktion av musklerna i vår kropp och hjärtat är den största muskeln som reglerar blodflödet under högt blodtryck och högt blodtryck.
Vattenmelon har en organisk förening som kallas citrullin som är en av nyckelingredienserna för att hjälpa ditt hjärta att pumpa blod. Ta för vana att äta vattenmelon dagligen på tom mage varje morgon. Även fröna hjälper till att vidga blodkapillärerna, förbättrar njurfunktionen och minskar även högt blodtryck.
Bananer är till stor hjälp för att sänka högt blodtryck. De är rika på kalium som minskar intaget och effekterna av natrium i vår kropp. Tillsammans med bananer kan man även äta spenat, vintersquash, apelsinjuice och russin.
Selleri är en sådan ört som vi kan odla i en liten kruka eller på vår bakgård för att undvika problem med högt blodtryck. Det hjälper hjärtat och artärerna samt minskar stresshormoner som påverkar hjärtat.