Naturen har välsignat dig med många naturliga ingredienser som kan läka sjukdomar. Om du ser dig omkring kommer du att hitta många livsmedel som kommer att göra dig i gott tillstånd och minska chanserna att besöka en läkare. Det finns många botemedel som finns tillgängliga i ditt hem för att behandla vanliga sjukdomar.
Det enda är att du behöver känna till dessa medel och använda dem för ditt välbefinnande. Det finns många livsmedel och kryddor i ditt kök som du förbiser. Du måste utnyttja fördelarna med dessa naturliga supermat.
10 livsmedel för att bryta ner kroppsfetter
Dessa livsmedel kommer att öka din immunitet och även hjälpa dig att hantera de sjukdomar som har drabbat dig. Dessa huskurer hjälper dig att hantera högt blodtryck, diabetes, gaser, hudproblem etc.
Förr i tiden brukade man bota sina åkommor med hjälp av örter, mat och kryddor som fanns naturligt. Så varför inte nu!
8 måste-äta nötter
Ta en titt på några hälsosamma naturläkemedel för olika åkommor.
Har detta om du lider av matsmältningsbesvär och tyngd i magen (magbesvär). Papaya innehåller ett enzym som heter papain som hjälper till med matsmältningen och lindrar dig från gaser och uppblåsthet.
Den innehåller en aktiv ingrediens som kallas allicin som har antibakteriella och antivirala egenskaper. Att ha vitlök under förkylning och influensa kommer att lindra dig från dess symtom. Rå vitlök är ett kraftfullt botemedel mot infektioner.
Applicera lite vinäger på ditt drabbade område med en bomull. Detta kommer att förhindra blåsor på huden och kommer att lindra dig från smärta också. Men använd den inte om din brännskada är allvarlig.
Att ha havre minskar risken för hjärtproblem, sänker kolesterolnivån och behandlar förstoppning. Havre ger dig en känsla av mättnad under dagen och du kommer så småningom att gå ner i vikt.
Lavendel eller dess olja har en söt arom som har en lugnande effekt på sinnet. Det lindrar ångest och stress och hjälper dig att sova gott. Det kommer också att lindra muskelkramper och smärta.
Det fungerar som en carminative och hjälper till att driva ut gaser från buken. Om du lider av gaser och uppblåsthet, tugga lite kardemumma eller så kan du dricka dess te.
Glöm inte att lägga en nypa pepparpulver i maten. Du kan också lägga varm peppar i din mat eftersom det har många fördelar. Det kommer att öka din ämnesomsättning eftersom det innehåller en aktiv ingrediens som kallas capsaicin som hjälper din kropp att bryta ner kalorier.
Det kommer att minska risken för daibetes och hjälper även diabetiker genom att sänka blodsockernivån. Du kan göra kanelte eller lägga lite kanel i ditt vanliga te istället för socker. Detta är en av de vanligaste köksmedlen för god hälsa.
Om du har en känsla av illamående och kräkningar under resan (åksjuka), drick ingefärste. Ha det här innan din resa och det kommer att lindra dig från illamående. Det är också ett bra botemedel mot förkylning och halsont.
Använda tepåsar kan vara ett bra botemedel för att behandla svullnad under ögonen. Te innehåller tannin och koffein som lindrar inflammation. Applicera några svala tepåsar på dina ögon i några minuter för att lindra svullnader.