Du älskar alltid att ta hand om ditt husdjur, men har du någonsin märkt att du känner dig bättre och tröstar att vara runt dem. Ett husdjur kan alltid vara en bra kompis. Djurägare är medvetna om hur deras pälsade vän förbättrar deras livskvalitet.
Efter en hektisk dag på jobbet känner djurälskare kärleken när de är med dem. Det är ingen hemlighet att husdjur kan få dig att må bra. Det är sant att att spendera kvalitetstid med ditt husdjur kan ha en positiv inverkan på din hälsa.
Hjälper husdjur dig att leva längre?
Ditt mycket älskade djur kan göra dig frisk och hjälpa dig att förbli så. Mer än något annat djur är det hundar som är vana vid mänskligt beteende och känslor. Du skulle definitivt fundera på hur många sätt ett husdjur kan tillföra lite lust till din hälsa och hur husdjur förbättrar din hälsa? Hälsofördelarna med husdjur går längre än sällskap.
Det handlar inte bara om villkorslös kärlek utan även känslomässigt välbefinnande. Intressant nog när det gäller att få ett husdjur att det finns ett antal hälsofördelar som inkluderar fysiskt, mentalt och känslomässigt välbefinnande. Det finns chanser att det förbättrar sociala färdigheter för att minska en persons risk för hjärtinfarkt.
Sätt att lugna ditt husdjurs ångest
Här är några sätt som ett husdjur kan förbättra din hälsa på.
Visa foton
Stressminskning
De lyckas erbjuda dig ett emotionellt stödsystem dygnet runt. Å andra sidan är de medvetna om när du verkligen behöver dem och det ger de flesta djurägare en känsla av tillhörighet och samtidigt ökar det självkänslan.
Djurägare har enligt studier är mindre benägna att uppleva depression än de utan husdjur. Dessutom har människor med husdjur lågt blodtryck i nervkittlande situationer än de utan dem.
En studie vid State University of New York i Buffalo av några forskare hjälpte till att bedöma att när de utför en stressig uppgift har människor snabbare återhämtning från stress när deras husdjur är med dem än när en make eller ens nära vän var i närheten.
Visa foton
Skydda mot hjärtsjukdomar
Flera studier har genomförts på hundar och hjärtsjukdomar. Hundägare är mindre benägna att få hjärtsjukdom. Så hur förbättrar husdjur din hälsa? Människor med onormal hjärtrytm och lyckligtvis som äger en hund har större chans att leva längre än människor som lider av samma hjärtproblem men inte har husdjur.
Ditt hjärta älskar ditt husdjur på flera sätt än ett. Flera studier har visat att äga en katt eller hund förbättrar din hjärthälsa. Husdjur hjälper till att sänka kolesterol- och triglyceridnivåerna hos män än de som inte har dem.
Visa foton
Ökad fysisk aktivitet
Människor med husdjur går ut och njuter av att vara utomhus och tränar regelbundet. Att gå med hund för äldre kan ge både motion och sällskap.
Hjälper att umgås
Att äga en hund ökar faktiskt en persons möjligheter att umgås. Socialt umgänge är ett av sätten för hur husdjur förbättrar din hälsa.
Djurägande ger möjlighet att öka den sociala kontakten när det gäller umgänge i stadsdelar (njuter av att grannchatta när de går ut med sina hundar).
Visa foton
Avvärja allergier
Har du någonsin tänkt att gosa med ditt husdjur kan hjälpa dina barn att avvärja allergier? Barnläkaren James E. Gen från University of Wisconsin Madision hade genomfört en studie där det bevisades att att ha ett husdjur faktiskt kan sänka ett barns sannolikhet för embryonala allergier med nästan 33 procent.
I sin tidskrift Allergy and clinical immunologi bevisar att barn som exponeras för djur i ett tidigt skede av sitt liv utvecklar ett starkare immunförsvar. Detta är dock inte relevant för vuxna som har långvariga allergier.
Lägger till struktur till din rutin
Att uppfostra husdjur kräver regelbunden utfodring och träningsschema i rätt tid. Att följa en konsekvent rutin säkerställer att hunden håller sig mer balanserad och lugn. Om du är humör är deprimerad eller orolig och att ta en klagande blick från din hund kommer att få dig att gå upp ur sängen för att mata, träna och ta hand om dem.
Visa foton
Sänker blodtrycket
Att smeka ett husdjur kan förbättra din hälsa. Beröring och rörelser kan hjälpa dig att hantera konstant oro och press. Att stryka en hund kan sänka blodtrycket och det får dig också snabbt att känna dig lugnare och mindre stressad.
Höjer humöret
Husdjur bekämpar också känslor av ensamhet genom att ge sällskap. Det kan öka ditt humör avsevärt och till och med ge mycket lycka och glädje.
Visa foton
Fantastiska lyssnare
Det bästa med att ha en hund eller en katt är att du kan prata med dem om dina drömmar eller ambitioner. Du kan gnälla över ditt sura förhållande, uppbrott, familjeproblem eller någon sanning som du förmodligen inte vill dela med någon annan.
Ditt husdjur kan vara en perfekt person att ventilera utan några förgreningar. Eftersom det här sättet kan du minska isoleringen och det hjälper också till att förbättra din känslomässiga hälsa. Det här är några av sätten som ditt husdjur kan förbättra din hälsa på.
Stärkare ben
Att gå ut med din hund hjälper eftersom det gör att du får starka ben som kan skydda dig mot benskörhet eller fysiska skador. Att gå är en viktbärande övning som hjälper dig att stärka dina ben och musklerna runt dem.
Å andra sidan hjälper hundar dig att spendera tid i solen, vilket i sin tur gynnar dig med att få nödvändigt vitamin D. Detta är några av sätten hur husdjur förbättrar din hälsa