Är du medveten om hälsoriskerna med nattskiftsarbete? Tja, under de senaste åren har många industrier börjat ta hand om kunder som tillhör andra länder och detta har ökat behovet av att arbeta dygnet runt.
Hälsotips för personer som arbetar nattskift
Även om att arbeta i skift inte är ett nytt koncept, är det ett faktum att denna kultur har ökat på senare tid.
Många anställda som inte har något annat val än att arbeta natt har ökade chanser att drabbas av några av de negativa effekterna av att arbeta nattskift.
12 sätt att göra din kropp redo för nattpass
Naturligtvis kan vissa klara sådana arbetsförhållanden men vissa kanske inte kan. Idag anser hälsoexperter att det inte är säkert att störa den biologiska klockan eftersom det kan innebära vissa hälsorisker i det långa loppet.
Det första problemet är att skiftarbete skulle förstöra ditt sömnmönster. Detta kan leda till sömnlöshet och dålig kognitiv funktion.
Kvinnor som arbetar på natten kan riskera att drabbas av graviditetsrelaterade problem.
Eftersom din vakenhet tenderar att minska är du benägen att råka ut för olyckor antingen inne på arbetsplatsen eller på vägen.
Medicinska experter säger att risken att drabbas av diabetes och vissa typer av cancer kan öka hos personer som arbetar på nätterna.
Experter menar att nattskift och sömnbrist kan kopplas till viktökning och fetma. Detta är en av farorna med att arbeta nattskift.