Låt oss acceptera detta faktum. Det finns några saker som förbättrar din livslängd. Och å andra sidan finns det saker som minskar din livslängd.
Det är svårt att inse att vissa enkla aspekter av din livsstil kan påverka din livslängd. Även om det är störande är det bättre att känna till dem så att du kan göra något åt dem.
Vissa saker stör din hälsa. Det är de saker som förkortar ditt liv. För en lång livslängd måste du leva ett hälsosamt och lyckligt liv.
15 biverkningar av att ständigt sitta på jobbet
När ditt liv är fyllt av lycka, hälsosamma relationer, hälsosam mat och ett trevligt jobb kommer du att ha bättre chanser att leva längre.
12 hälsosamma sätt att förbättra ditt kärleksliv
Men när ditt liv är dystert, ensamt och fyllt av ohälsosamma vanor som att röka och dricka, skulle det vara svårt att leva längre.
Låt oss prata om några vardagliga saker som kan förkorta ditt liv.
Detta är en av de saker som förkortar ditt liv. Fysisk aktivitet är viktigt för att leva ett hälsosamt liv.
Det ensamma livet är deprimerande. Dessutom kan det bli värre om du har alkohol- och rökvanor. Ensamt liv och depression är bland de saker som kommer att förkorta ditt liv
Du vet redan att skräpet du äter är en av de vardagliga sakerna som kan förkorta ditt liv. Men det tar tid att komma ur det beroendet.
Sömnbrist kan äta bort din livslängd. Få tillräckligt med sömn varje natt.
Experter menar att för mycket tv-tittande också kan minska livslängden. De säger att vissa åkommor som diabetes och hjärtproblem kan kopplas till denna dåliga vana.
Stress dödar; allvarligt! Detta är en av de saker som kommer att förkorta ditt liv gradvis.