Lukten av regn är en av de saker vi alla älskar med monsunerna. Tillsammans med denna underbara känsla för med sig regnet massor av sjukdomar som främst orsakas av maten vi äter.
Det är under den här tiden på året som vi längtar efter att bita i en varm samosa eller njuta av en färsk fruktjuice eller festa på lökpakoras och chutney. Men vad händer om vi berättade för dig att det här är några av de livsmedel du inte bör äta under monsunsäsongen?
10 BÄSTA FRUKTAR ATT ÄTA I MONSUN
Enligt experter sägs det att dessa livsmedel som är kända under regnperioden orsakar flera sjukdomar. På grund av ökade luftfuktighetsnivåer under monsunen, minskar kroppens matsmältningsförmåga och orsakar också infektioner.
Därför, om du vill hålla dig frisk och njuta av det härliga vädret, här är några av de livsmedel du bör undvika under monsunen. Ta en titt på listan över dina favoritgodis som du kanske måste ge upp!
Pakoras med te är ett oemotståndligt mellanmål under monsuner. Det är den vanligaste maten som äts under monsunen. Men det är också en av de viktigaste livsmedel att undvika under regn eftersom det är friterad. Mat som innehåller mycket olja tar mycket tid att smälta i systemet på grund av den ökade luftfuktigheten. Undvik därför mat som är friterad för att inte sluta med orolig mage.
Detta är den andra favoritmaten att äta när vädret är kallt och härligt. Chaat som säljs vid vägkanten är dock mycket smittsam under regnperioden på grund av det förorenade vattnet som används. Chutneyerna och kryddorna som används för att göra chaat är också mycket farliga att konsumera under regnperioden.
Wow! Bara ljudet av dessa godsaker kan få oss att saliva. Samosas eller kachori bör inte ätas under monsun. Fyllningen kan orsaka orolig mage, surhet, diabetes och fetma när den konsumeras regelbundet.
Vi älskar alla att stå vid vägkanten och knapra på allt som innehåller kryddiga såser och fyllning. Kinesisk mat vid vägkanten bör undvikas under monsunsäsongen på grund av användningen av förorenat vatten och smutsen som bärs av flugor på vägen. Den andra anledningen till att du bör undvika dessa livsmedel är på grund av den höga användningen av konstgjorda färger, ajinomoto och gammal olja. Låt oss titta på några av de livsmedel som du bör hålla dig borta från under monsunsäsongen.
Ja, du hörde rätt. Du kan bli förvånad över att hitta bladgrönsaker på listan över livsmedel att undvika i monsun. Läkare råder dig att konsumera mycket bladgrönsaker på grund av dess höga källa till folat, B12 och vitamin K. Det är dock bäst att undvika dem under monsunen eftersom bladen vanligtvis är fuktiga, smutsiga och de bär på många bakterier som kan leda till maginfektioner.
Det är nödvändigt för vissa att ta en fruktjuice varje dag för att stärka immuniteten. Men tänk om vi sa att det är ohälsosamt att konsumera under säsongen. På grund av det fuktiga vädret blir frukterna lätt bortskämda och butiksinnehavare använder samma frukt eftersom det är dyrt.
Monsun är häckningssäsongen för fisk och räkor men den bör undvikas till varje pris om du unnar dig på en restaurang. Fisk lagras vanligtvis i många dagar och är kanske inte färsk. Om det är viktigt att äta fisk, välj bara färsk fisk och föredrar att tillaga den hemma.
Kolsyrade och kolsyrade drycker har alltid varit ett livsmedel att undvika i alla väder. Dessa så kallade uppfriskande drycker minskar mineralnivåerna i vår kropp minskar också enzymaktiviteten som leder till matsmältningsbesvär. Å andra sidan är det en av anledningarna till viktökning.