En bok med namnet "Ät rätt för din blodgrupp" skrevs av Dr.Peter J. D'Adamo. Han tog tio goda år av sitt liv att skriva boken. I den här boken har Dr. Adamo skrivit att alla bör följa en diet beroende på sin blodgrupp eftersom matsmältningssystemets förmåga att smälta mat kan variera mellan olika blodgrupper.
Enligt doktor Adamo representerar varje blodgrupp genetiska egenskaper hos våra förfäder, och den diet de brukade trivas med. Blodtypsdieten har varit populär i nästan två decennier nu. Denna speciella diet föreslår mat som är bäst för dig beroende på din blodgrupp.
16 livsmedel som ökar blodantalet
Varje person har en unik och annorlunda uppsättning gener som är ansvariga för deras goda eller dåliga hälsotillstånd. På samma sätt är din blodgrupp också ansvarig för din hälsa. Därför bör vi äta på ett sätt som motsvarar vår genetiska sammansättning och blodgrupp.
Vissa läkare, som läkare Adamo, tror att vissa livsmedel är bra för din blodgrupp medan andra är dåliga. Om du äter fel mat som inte passar din blodgrupp kan du drabbas av hälsoproblem som uppblåsthet, gaser, matsmältningsbesvär, långsam ämnesomsättning och till och med cancer.
16 livsmedel som tunnar blodet
Men det är också omöjligt att sluta med vår favoritmat bara på basis av vår blodgrupp. Du kan dock begränsa dem från din kost och bara äta dem ibland. Många säger att de har haft stor nytta av blodgruppsdieten.
Ta en titt på listan över livsmedel för din blodgrupp.
Denna blodgruppstyp kallas jägaren. En studie visar att detta är den äldsta formen av blodgrupp och kan spåras tillbaka mer än 30 000 år. Personer med denna blodgrupp bör äta mer protein i form av kött, kyckling, skaldjur och grönsaker som spenat, grönkål och broccoli.
Personer med o blodgrupp bör undvika vete och spannmål i kosten. De bör också hålla sig borta från baljväxter som ärtor, bönor, jordnötter och linser. De kan möta matsmältningsproblem med mejeri- och äggprodukter.
De betecknas som agrara (baserade på jordbruk). De kräver jordbrukskost för att hålla sig magra och produktiva. Vegetarisk kost är väl lämpad för dem. Personer med typ A-blod har ett känsligt matsmältningssystem. De har en tendens att snabbt lindra stress genom mild träning och lugnande åtgärder. De kan äta äpplen, bär, fikon, avokado, bröd och pasta. De kan leta efter fler vegetabiliska proteinkällor som nötter och soja snarare än kött.
Eftersom de har begränsade matsmältningsenzymer bör de därför begränsa konsumtionen av kyckling, fisk, nötkött och fläsk. De bör också undvika mejeriprodukter och kidneybönor.
De kallas "nomadiska" och har ett mångsidigt matsmältningssystem. De har ett tolerant matsmältningssystem och kan lätt ha kött och mejeriprodukter. De svarar bäst på stress med sin kreativitet. De kan ha rött kött, fisk, gröna grönsaker och spannmål.
De bör undvika kyckling, majs, bovete, linser och frön av något slag bör undvikas.
Denna blodgrupp betecknas som "modern" eller "gåta". Denna blodgrupp är bara omkring tusen år gammal. Människor med denna blodgrupp har en känslig matsmältningskanal. De bör äta bönor, kalkon, baljväxter, skaldjur, tofu och mejeriprodukter. Bland frukter kan de ha äpplen, vattenmelon, fikon och bananer.
De bör undvika kyckling, nötkött och fläsk, bovete, majs, alkohol och koffein.