Vi älskar alla att blint tro att alkohol är den enda drycken som skadar levern. Så om du är en nybörjare vill du gärna tro att din lever är lycklig och säker.
5 levervänliga livsmedel
Men det som kan förvåna dig är det faktum att det redan finns vissa saker som är dåliga för din lever i din dagliga rutin. Ett bra exempel är det raffinerade sockret som du blandar i ditt kaffe varje morgon. Tja, det finns fler sådana saker och låt oss diskutera dem.
Den roll som din lever spelar för att hålla ditt system rent är märkbar. Det hjälper till med matsmältningen, växlar upp din ämnesomsättning och eliminerar även gifter. Leverskador kan också vara livshotande.
10 hälsofördelar med bitter juice för levern
Om din kost är leverskadlig till sin natur, även om du aldrig konsumerar alkohol, kan du vara i riskzonen. Vad du än konsumerar måste nå din lever. Om du skickar in fler gifter kan din lever ge upp en dag.
Levern renar också ditt blod. Så det är bättre att veta vad som är dåligt för din lever.
De som är på medicin för depression måste prata med sin läkare om de observerar minsta antydan till leverproblem. Detta beror på att antidepressiva medel sägs ge en tuff tid för levern eftersom de bidrar till de giftiga tillförseln till systemet.
Problemet med läskedrycker är att de innehåller konstgjorda sötningsmedel. De flesta av dem är också kolsyrade drycker vilket gör att de innehåller koldioxid. Tja, båda är inte så hälsosamma för din lever. Faktum är att vissa konstgjorda sötningsmedel sägs skapa toxiska reaktioner.
Det mesta av den förpackade maten som vi är beroende av i denna moderna värld är fylld med transfetter som inte är bra för din levers hälsa. Så chipsen som du njuter av är bland de saker som är dåliga för din lever.
Forskning tyder på att en kost med hög salthalt också kan leda till fettleversjukdom. Överdrivet intag kan vara en av de värsta sakerna för din lever.
Snabbmat är säkert bland de ohälsosamma livsmedel för din lever. Vi vet alla att snabbmat inte är så bra för hälsan. Men historien slutar inte där. Dessa livsmedel kan också skada din lever på grund av fett- och sockerinnehållet i dem.
Övervikt kan också öka risken för att drabbas av fettleversjukdomar. Det är mycket viktigt att konsumera hälsosam mat och utföra regelbundna träningspass eftersom problem med fettlever kan vara oåterkalleligt i vissa fall.
Det som förvånar någon av oss är det faktum att även en överdos av vitamin A kan vara dåligt för levern. Om du konsumerar vitamin A genom kosttillskott, skulle din läkare vara den bästa personen att ordinera den säkra dosen åt dig.
Hälsoexperter varnar för konsumtion av raffinerat socker som en del av ditt dagliga liv. Vi pratar om sockret du blandar i ditt te, kaffe och andra drycker. Det kan leda till fettleversjukdom när det konsumeras i stora mängder.
Det rekommenderas starkt att du diskuterar med din vårdgivare om du någonsin vill använda något tillskott. Detta beror på att de flesta av dem inte är så hälsosamma för din lever även om de ger lovande resultat.