När blodet i blodkärlen flyter smidigt, finns en god tillförsel av blod till de vitala organen som hjärna och hjärta. Men på grund av många skäl blir blodflödet till dessa organ begränsat.
Orsakerna till detta begränsade blodflöde är förtjockning av blodet, avlagring av dåligt kolesterol på blodkärlens inre väggar och koagel i blodkärlet som bildas på grund av inre blödningar (blödningar).
17 livsmedel för svagt minne och hjärtproblem
Alla dessa tillstånd utgör en risk för huvudorgan som hjärta och hjärna. På grund av begränsat blodflöde till hjärta och hjärna finns det risk för hjärtinfarkt och hjärnceller kan också skadas - detta kallas stroke. Hjärtinfarkt och stroke är båda akuta tillstånd och kräver omedelbar sjukhusvård av personen.
Det finns mindre chanser att överleva om omedelbar medicinsk vård inte ges till personen och om patienten överlever är chansen stor att det kan finnas bestående funktionsnedsättning (vid stroke) eller förlamning.
Matlagningstips för ett friskt hjärta
Det finns vissa livsmedel som kan förhindra dig från hjärtinfarkt och stroke genom att göra ditt blod tunnare och öka blodflödet. Ta en titt på några livsmedel som förhindrar hjärtinfarkt och stroke.
De är rika på vitamin E som minskar risken för blodproppbildning och förbättrar blodcirkulationen. Därmed förhindrar risken för hjärtinfarkt och stroke.
De innehåller naturliga salicylater som är ett blodförtunnande medel. Så du kan öka blodflödet till hjärtat och hjärnan när de förtunnar blodet. Aspirin som är ett kemiskt blodförtunnande medel innehåller också salicylater. Så istället för att ha blodförtunnande medicin kan du ha vindruvor och russin.
Det har blodförtunnande egenskaper och är bra för hjärta och hjärna. Den är rik på antioxidanter som tar bort gifter från blodet och innehåller omega 3-fettsyror som minskar inflammation.
Den är rik på olika naturliga enzymer som förhindrar bildning av blodproppar och även löser upp dem. Därför kommer risken för hjärtinfarkt och stroke att minska. Det hjälper också till att tunna ut blodet och förbättrar blodcirkulationen.
De förbättrar blodcirkulationen eftersom de minskar inflammation och tar bort gifter från blodet. Du kan regelbundet ha bärjuice för att förhindra stroke och hjärtinfarkt. Detta är en av de bästa livsmedel som är naturliga blodförtunnare.
Du kan dricka ingefärste för att göra ditt blod tunnare och förhindra koagelbildning. Det är bra för hjärta och hjärna eftersom det förbättrar cirkulationen. Det minskar också kroppsinflammation och slappnar av muskler.
Det löser också upp blodproppar i blodkärlen som kan begränsa blodflödet till hjärta och hjärna. Det hjälper till att tunna ut blodet och förbättra cirkulationen. Du kan ha vitlökskapslar eller lägga till vitlök i maten.
De minskar kolesterolnivåerna i blodet och gör blodet tunnare. De minskar också inflammation och de innehåller omega 3-fettsyror som är bra för ditt hjärta och hjärna.
Dessa livsmedel förhindrar bildning av blodproppar. De förbättrar cirkulationen och förebygger risken för hjärtinfarkt och stroke. Dessa livsmedel förhindrar också trombocytaggregation. Frön, nötter, gröna bladgrönsaker, solrosfrön och jordnötter etc innehåller vitamin E.
Dessa livsmedel efterliknar verkan av aspirin för att göra blodet tunt. De är de bästa alternativen till medicinsk behandling med aspirin för att tunna blod. De är bäst för att förhindra hjärtinfarkt och stroke. Dessa livsmedel inkluderar apelsiner, katrinplommon, avokado, körsbär, vindruvor, kål och tranbär.
Dessa är blodförtunnande drycker och har stora blodförtunnande egenskaper. De minskar risken för koagelbildning i blodkärlen. De ökar blodflödet mot hjärta och hjärna och förhindrar därmed hjärtinfarkt och stroke.
Det tar bort kolesterol och plack från blodet för att göra det tunt. Det förbättrar blodcirkulationen och har läkande och antiinflammatoriska egenskaper. Det förhindrar också blodpropp och skyddar därmed hjärtat och hjärnan.
Den innehåller några naturliga ämnen som förhindrar blodpropp och förbättrar cirkulationen. Det förebygger risken för hjärtinfarkt inklusive stroke.
Det är också bra för hjärta och hjärna eftersom det tunnar ut blodet, tar bort kolesterol och förbättrar cirkulationen. Det minskar också kroppsinflammation.
De minskar kolesterol- och placknivåerna i blodkärlen (artärerna). På så sätt förbättras cirkulationen och även tunna ut blodet. Ha lakrits och pepparmynta för att skydda ditt hjärta och hjärna från skador.