Ångest, surhet, sömnlöshet och högt blodtryck; det var åkommor som bara bekymrade de gamla för några decennier sedan; tack vare det moderna livet lider idag ungdomar av sådana hälsoproblem.
5 livsstilsförändringar som kan göra dig frisk
Var har vi gått fel? Jo, vår livsstil får skyllas för detta. Ett snabbt faktum:en färsk undersökning hävdar att nästan 79 % av ungdomarna idag bekämpar depression!
Även om vi idag har bättre sjukvårdsinrättningar än någonsin, lider människor fortfarande av sådana problem. Är det maten vi äter eller livsstilen som vi leder?
Nåväl, hälsoexperter anser att allt från maten vi tar till de jobb vi gör och de tankar vi tror har en roll i denna chockerande sorgliga situation.
12 hälsosamma sätt att förbättra ditt kärleksliv
Tja, en grundorsak är helt enkelt den ökande stressnivån och konkurrensen. De sömnlösa nätterna, de överarbetade tendenserna, skräpmaten som blev basdieten och många fler faktorer bränner livet för den moderna ungdomens liv.
Låt oss diskutera andra sådana livsstilsfrågor som påverkar hälsan.
Allt utgår från skolgången och den aggressiva konkurrensen om högre betyg för att placera sig på de bästa högskolorna. Hälsoexperter säger att utbildningsfrågor bidrar till depression hos vissa tonåringar.
Brist på lugn sömn på grund av överdriven konsumtion av media är en annan faktor som bidrar till de åkommor som lider av idag.
Saker och ting förändrades mycket. Idag jobbar kontor dygnet runt och anställda har större mål och högre inkomster. Så i princip har stressnivåerna ökat drastiskt! Det är så livsstilsfaktorer berövar din frid.
Att knyta an till nära och kära kan vara stor lycka. Men dagens ungdom saknar tid eller sinnesstämning att sitta och njuta av ljuva stunder med nära och kära.
Prylar som bärbara datorer och mobiler har börjat konsumera sinneutrymmet hos varje tonåring idag. Det är en ohälsosam trend.
För att stanna kvar i spelet måste man överprestera idag. Det här är en sorglig situation som dagens ungdomar står inför.
De flesta av oss kan mycket om hälsosam mat men sällan njuter vi verkligen av råa frukter eller grönsaker. Detta är en orsak bakom den ohälsosamma livsstilen.
Stimulering har blivit synonymt med inspiration. Vi förlitar oss mer på koffein än på inspirerande tankar.
Efter att ha mött livets all stress och svåra verklighet skulle man vilja skämma bort sig själv med något gott. Skräpmat verkar vara det enklaste alternativet. Verkligen ett farligt val!
En studie hävdar att världen konsumerar droger som aldrig förr. Att poppa piller och konsumera lugnande medel för att sova gott har blivit en normal trend. Störningar som ångeststress och depression dyker upp från sådana vanor.