Utan tvekan älskar vi alla våra jobb, men i slutet av dagen finns det vissa sätt på vilka ditt jobb faktiskt dödar dig. De som har skrivarjobb har en högre takt på att sjukskriva sig mer än de som är i rörelse eller arbetar på fältet.
Även om de flesta av er är medvetna om hur ert jobb dödar er, måste vi fortfarande arbeta för att sätta bröd och smör på bordet. Eftersom utvecklingen av skrivbordsjobb har ökat snabbt under åren, är det viktigt för var och en av er att träna någon dag varje dag.
TIPS FÖR ATT BRÄNNA KALORIER PÅ ETT BORDSJOBB!!!!!!
Även mellan arbetstimmarna, träna några enkla övningar för att upprätthålla en god blodcirkulation i kroppen. Yoga är en perfekt övning att lägga till din dagliga rutin eftersom det hjälper mentalt såväl som fysiskt. Bortsett från detta, ta en titt på de 10 sätten på vilka ditt jobb dödar dig.
Oavsett vilket jobb du har, stressar var och en av dem dig någon gång. Det är hur du hanterar stressen och hur du inte låter den påverka dig som spelar roll. Om stress drabbar dig på jobbet, ja, det är ett sätt som ditt jobb dödar dig.
De som har en historia av diabetes i familjen, se upp, eftersom stress på jobbet kan få dig att utveckla diabetes också. I en studie från 2012 publicerad i Journal of Occupational Medicine fann man att arbetande kvinnor är mer benägna att drabbas av diabetes än arbetande män.
Forskning visar att 96 procent av de anställda blir sjuka när de arbetar i en luftkonditionerad atmosfär. Eftersom luften cirkulerar finns det större chanser att sjuka människor smittar resten av de anställda med influensa och dödliga luftburna virus.
Ditt skrivbordsjobb dödar dig genom att göra dig tjock! I de flesta fall ogillas människor ofta att flytta upp ur stolen under dagen och det leder därför till fetma. Om du är vid ett skrivbordsjobb var halvtimme, ta en 3 minuters promenad för att hålla dig i form och frisk.
Ett av sätten som ditt jobb dödar dig på är att det har en effekt på dina axlar. Skrivbordsjobb involverar en dator och detta innebär mer arbete på din axel. Det räcker när du sitter i fel hållning också.
För mycket datoransträngning under dagen gör förödelse för dina vackra ögon. En långvarig användning av datorn kommer att orsaka en störning som kallas "datorseendesyndrom". Lyckligtvis är denna störning bara tillfällig och kan behandlas. För att förhindra ytterligare skada, försök att titta bort från din datorskärm minst en gång i timmen.
Stolar är skyldiga till din fysiska smärta. För det andra ökar fel hållning och höjden på skrivbordet smärtan i ryggen. Använd en mjuk kudde för att främja god rygghälsa.
Ett av sätten som ditt jobb dödar dig på är när du sitter vid ditt skrivbord för att äta din hälsosamma lunch. Att njuta av en måltid vid ditt skrivbord kommer att leda till matsmältningsbesvär och metallhälsoproblem.
Snacka om de stela nackarna och den okontrollerbara smärtan på grund av ditt skrivbordsjobb. Återigen, detta är ett av sätten som ditt jobb dödar dig på. Gör yoga för att hjälpa till att hantera en stel nacke och för att även få flexibilitet i kroppen.
När kärleken går förlorad, så är ditt liv det också. Depression och ångest sätter in. Det är i sin tur inte bra för hälsan. Det är därför du inte bör bli arbetsnarkoman, annars kommer du att förlora dem du älskar i ditt liv eftersom det leder till utsvultna relationer.