Livsmedel spelar en viktig roll för att behandla eller förvärra en viss sjukdom. Som vi vet att det finns några bästa livsmedel som är välsignade med naturliga helande krafter. Samtidigt måste du undvika vissa livsmedel som kommer att förvärra din sjukdom.
12 värsta livsmedel att inte äta på natten
Du måste ha en ordentlig kunskap om livsmedel som du måste undvika under en viss sjukdom. Till exempel ost och konstgjorda sötningsmedel kan förvärra huvudvärk. På samma sätt kan broccoli och bönor orsaka mer gaser och uppblåsthet om du redan har samma problem.
Under förstoppning måste vi äta fiberrik mat som gröna bladgrönsaker och frukter. Men vet du att mejeriprodukter, järntillskott och choklad kan göra dig mer förstoppad?
Lista över livsmedel som innehåller mycket kalium
Här är en lista över livsmedel som du måste undvika vid vanliga besvär.
Det orsakas på grund av tarminfektion orsakad av de bakterier som finns i maten. Du måste undvika livsmedel gjorda av konstgjorda sötningsmedel och även sorbitol som finns i sockerfritt tuggummi. Undvik också lök, broccoli och bönor. Dessa livsmedel kan bidra till fler gaser och uppblåsthet.
När du inte äter tillräckligt med fibrer i kosten kan du bli förstoppad. Undvik även mejeriprodukter, järntillskott och choklad om du har förstoppning. Ät gröna bladgrönsaker och frukter för att behandla förstoppning.
Om du känner dig illamående, undvik alkohol, kaffe, läsk, kryddig och fet mat. Du kan ha ingefära och pepparmyntste. Prova också några salta kex och rostat bröd hjälper också.
Om du har ont i halsen måste du undvika varma drycker som soppa och buljong. Undvik också sura juicer som citronsaft, apelsinjuice etc. Dessa drycker kan aktivera bakterierna som finns i halsen och orsaka mer problem. Däremot kan du äta yoghurt och potatismos
Det kan vara ett symptom på influensa eller förkylning. Du kan känna dig trött och svag, inklusive smärta i kroppen. Undvik uttorkande mat som kaffe, alkohol. Du måste också undvika salt och torr mat som kan spänna dina muskler och orsaka smärta i kroppen. Ät kalcium- och magnesiumrik mat för att lindra smärta.
Undvik choklad, ost, mat som innehåller kinesiskt salt (mono natriumglutamat, MSG), sojasås, konstgjorda sötningsmedel och rött vin.
En rinnande eller täppt näsa är ett mycket irriterande tillstånd. Undvik kalla drycker, alkohol och kryddig mat, särskilt peppar.