Lågt antal blodplättar ses ofta hos patienter som lider av allvarliga medicinska tillstånd som cancer och genetiska störningar. Men lågt antal trombocyter är också vanligt under graviditet och olika virusinfektioner. Ibland kan hög konsumtion av alkohol också sänka antalet blodplättar.
Det är mycket viktigt för vår kropp att ha ett normalt antal blodplättar på grund av dess koagulerande verkan under skador och operationer. Blodplättar koagulerar blod med hjälp av blodproteiner och vitaminer. Medicinskt kallas processen för blodkoagulering trombos och tillstånd med lågt antal blodplättar kallas trombocytopeni.
Mat att inte äta när man tar blodförtunnande medicin
Om ditt trombocytantal visar sig vara lägre än en femtiotusen lakh per mikroliter, är det ett tillstånd av trombocytopeni. Personer som har färre trombocyter uppmanas i allmänhet att vara på receptbelagda mediciner. Men det rekommenderas också att höja antalet blodplättar naturligt genom att inkludera olika livsmedel som ökar antalet blodplättar i kosten.
Sammantaget spelar mat en viktig roll för att förbättra vår hälsa. Precis som att konsumera ohälsosam mat kan försämra vår hälsa, det finns många hälsosamma näringsrika livsmedel som kan öka vår hälsa avsevärt.
Hälsoproblem på grund av stora röda blodkroppar
Lågt antal trombocyter kan leda till dödsfall och därför skulle det vara klokt att inte ignorera och bota det i tid. Låt oss ta en glimt av några av de bästa livsmedel som ökar antalet blodplättar. Alla dessa livsmedel är lättillgängliga men vi måste inse deras värde.
Gröna bladgrönsaker är fyllda med näringsämnen och ett sådant näringsämne är vitamin K, som hjälper blodplättar att koagulera. Faktum är att lägre nivåer av vitamin k kan hindra korrekt koagulering eftersom proteinerna i blodfibrinogen kräver detta vitamin för att utföra denna aktivitet effektivt.
En frukt som är rik på antioxidanter är papaya. Det har visat sin effektivitet för att bota denguefeber. Juice från frukten och dess blad kan höja antalet blodplättar mycket snabbt. Papaya anses vara en av de bästa livsmedel som ökar antalet blodplättar.
Ha mat som är rik på C-vitamin som broccoli, tomater, paprika och olika citrusfrukter som apelsiner och citroner. Vitamin C om det tas dagligen kan höja antalet blodplättar avsevärt. Speciellt krusbären (kända som Amla i Indien) är en rik källa till C-vitamin.
Bland alla livsmedel som ökar antalet blodplättar behövs också livsmedel som är bra källor till kalcium för effektiv koagulering. Den bästa källan till kalcium är mjölk och andra mejeriprodukter som ostmassa, keso. Torra frukter som mandel &valnötter är också bra kalciumkällor.
Antalet blodplättar ökas genom att konsumera proteinrika livsmedel som fisk och kött med låg fetthalt. Eftersom de är en stor källa till vitamin b-12 och zink, förbättras det övergripande immunförsvaret och antalet blodplättar ökar. Alla sorters fisk och magert kött anses vara mycket viktiga livsmedel som ökar antalet blodplättar.
Det finns många utmärkta hälsoförstärkare vars värde kanske inte är känt för oss, till exempel fördelarna med vetegräs. Trombocytantalet kan höjas anmärkningsvärt genom daglig konsumtion av vetegräsjuice.
En annan viktig orsak till lågt antal trombocyter är brist på folsyra, främst hos gravida kvinnor. Dess nivåer kan höjas naturligt genom att inkludera folsyrarika livsmedel som ökar antalet blodplättar. Några vanliga källor är olika linser, kikärter, spannmål.