Det är väl sagt att "bra saker kommer i små förpackningar". Detsamma gäller med några friska indiska frön. Vi förbiser dem eftersom de är små i storleken. Dessa små men kraftfulla frön har mycket fler hälsofördelar att erbjuda dig.
Hälsofördelar med neemfrön
Bara en handfull av dessa frön kan skydda dig från många sjukdomar, särskilt livsstilssjukdomar som diabetes, högt blodtryck, förstoppning, hjärtsjukdomar, stroke, högt kolesterol, fetma och till och med cancer. Förutom att de är välsmakande kan de förebygga dessa vanliga och försvagande sjukdomar.
Dessutom ger dessa frön dig också många viktiga näringsämnen som vi vanligtvis missar i den moderna kosten. Dessa friska frön förser oss med proteiner, kalcium, omega 3-fettsyror, fibrer, vitaminer och mineraler som magnesium, järn, kalcium, fosfor, zink etc.
Fördelar med vattenmelonfrön
Om du kämpar med din vikt behöver du bara ta tag i dessa frön dagligen och du kan se de goda resultaten inom två veckor. Här är några friska frön och deras fördelar.
De flesta människor gillar inte dessa geléliknande svarta frön. Men vet du hur många hälsofördelar dessa frön har? De är bra för matsmältningen, dödar maskar i dina tarmar, tar bort gifter från din lever, håller dina njurar vid god hälsa, behandlar virusinfektioner, förebygger risken för cancer och lindrar även inflammation.
Du kan ha pumpafrön som en rik källa till omega 3-fettsyror. Dessa frön minskar risken för cancer, särskilt prostatacancer hos män.
De är också kända i Indien som "zeera" och används för att ge smak åt indiska rätter. De är också extremt bra för din hälsa. Kumminfrön behandlar förstoppning, hjälper till med matsmältningen, upprätthåller normalt blodtryck, normaliserar hjärtfrekvensen och är även bra för personer med astma.
De är väldigt näringsrika då de innehåller kalcium, magnesium, järn, zink, fosfor, fibrer etc. De är bra för hjärta, skelett och kan även öka ditt blodvärde. Personer med högt blodtryck kan också dra nytta av dem.
Chiafrön är en rik proteinkälla speciellt för vegetarianer. De innehåller också kalcium och antioxidanter. De är bäst för viktminskning och för att hålla dig frisk. Ta en handfull av dessa frön för att hålla ditt hjärta friskt.
De är de mest näringsrika fröna någonsin eftersom de innehåller mer protein än kött och ägg. Hampafrön innehåller även vitaminer, essentiella fettsyror och mineraler. De hjälper till att gå ner i vikt, minskar det onda kolesterolet, stärker immunförsvaret och gör dig också energisk.
De är också goda och näringsrika. De är rika på omega 3-fettsyror, protein, vitamin B1 och viktiga mineraler som zink, magnesium och koppar. Det förebygger hjärtsjukdomar, sänker kolesterolnivåerna, hjälper till att gå ner i vikt och lindrar mensvärk.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner