En lång livslängd är inte en gratis gåva. Även om hälsosam genetik kan göra det möjligt, om din livsstil är ohälsosam, kan inte ens genetik rädda dig.
Energetiska människors vanor
Dödligheten beror mycket på hur du lever varje dag i ditt liv. Dina goda vanor, dåliga vanor, stressnivåer och omgivning spelar stor roll i det stora hela. Ohälsosamma livsstilsvanor kan förstöra ditt liv.
Faktum är att även ditt civilstånd har betydelse. Dina barn är viktiga, dina grannar är viktiga och allt annat som gör dig glad eller ledsen spelar roll eftersom alla avgör din livslängd. Så vikten av en hälsosam livsstil kan inte tas lätt.
Ett liv utan aktivitet är en inbjudan till tidig död. Ett liv utan nära och kära är en inbjudan till depression. Ett liv utan bra matvanor är en inbjudan till fetma.
Fördelar med att äta en tung frukost
Låt oss i det här inlägget diskutera några ohälsosamma levnadsvanor.
Vi är sociala djur. Utan kärlek, sällskap och familjeliv skulle det vara tufft att hålla sig frisk.
Även om våra jobb får oss att sitta för länge, är det bättre att hitta sätt att flytta runt ofta. Att sitta är en hälsorisk som vi ignorerar.
Det vore en dum sak att undvika att äktenskapet tro att relationer kan vara slitna. Ensam ålderdom kan döda snabbare.
Ja, att titta på TV är skadligt för hälsan. Långa timmars tv-tittande kan förstöra hälsan på många sätt.
Det är bättre att vara aktiv hela tiden. Inaktivitet är den största mördaren efter fetma.
Det är ganska vanligt att man dagligen blir frustrerad och irriterad på grund av stressen vi tar. Men det är ohälsosamt.
Ja, att sova för mycket är dåligt för hälsan. Om du trodde att det bara var sömnlöshet som dödar, här är faktum:för mycket sömn är en dålig vana.
Ja, att träna för mycket är också en dålig vana. Allt bör vara med måtta för god hälsa.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner