Mjölk, ett viktigt hälsosamt livsmedel från alla åldrar, har hamnat i kontroverser nu för tiden, eftersom studier har visat att överdrivet mjölkintag faktiskt kan förstöra din hälsa.
Våra morföräldrar fortsätter alltid att säga till att ta ett glas mjölk dagligen vilket gör dig starkare och klokare. De hade rätt eftersom mjölk på den tiden var ren och mjölkkor injicerades inte med hormoner för att producera mer mjölk.
11 huskurer mot mjölkallergi
Mjölk var i sin renaste form för många år sedan. Sedan nu för tiden har vi för vana att ha förpackad mjölk, som innehåller många konserveringsmedel och andra kemiska ämnen som gör mer skada än att göra nytta.
Vissa människor är allergiska mot även ren form av mjölk som kallas laktosintolerans. Du måste också undvika att ge mjölk till dina barn om du hittar några tecken på mjölkallergi, eftersom detta kan vara dödligt och till och med orsaka dödsfall.
Hälsofördelar med olika typer av mjölk
Du måste välja andra hälsosamma former av mjölk än komjölk eftersom de innehåller mer näringsämnen och kalcium också.
Här är några möjliga hälsorisker med mjölk. Ta en titt på några skadliga effekter av mjölk på hälsan.
Mjölken från kor som får hormoner för att producera mer mjölk kan störa din hormonbalans i kroppen. Detta kan orsaka akne och andra problem. Det är bäst att undvika överdrivet mjölkintag, särskilt om du misstänker förfalskning.
Människor som dricker helmjölk och mjölken som erhålls från hormoninjicerade kor kan bli överviktiga och de kanske undrar vad som är orsaken till deras viktökning. Fetma inbjuder till många sjukdomar inklusive infertilitet.
Många studier har visat att personer som regelbundet dricker mjölk har högre kolesterolvärden än de som dricker ibland. Kolesterol kan orsaka hjärtsjukdomar som hjärtinfarkt och till och med stroke.
I motsats till tron att mjölk gör dina ben starkare, gör den dem faktiskt sköra. Studier har visat att överdrivet mjölkintag ökar risken för frakturer.
Hormonerna som finns i mjölk förvanskad med hormoner orsakar inte bara problem i din hud utan de kan också öka risken för äggstockscancer. Minska därför dina mjölkportioner från två till en eller hälften per dag.
Mjölkkor får antibiotika och dessa antibiotika utsöndras i komjölken som vi konsumerar. Dessa antibiotika som kommer in i vår kropp i onödan kommer att göra dig sjuk och utsätta dig för en större risk för infektioner. Dessutom, om du får en bakteriell infektion, kommer antibiotikan att vara ineffektiv på grund av bakteriell resistens.
Precis som äggstockscancer kan injicerade hormoner i mjölkkor öka risken för prostatacancer hos män. Minska ditt mjölkintag med mindre än två portioner per dag.
De flesta människor är allergiska mot mjölk. I denna allergi kan en person inte smälta laktossockret som finns i mjölk och kallas laktosintolerans.
De flesta barn som dricker mjölk i tidig ålder kan utveckla svår mjölkallergi. Denna allergi kan vara allvarlig och till och med orsaka anafylaxi som kan leda till dödsfall eller funktionshinder. Så introducera mjölk till dina barn först när du upptäcker att de inte visar några suckar av mjölk.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner