Det finns några överraskande fakta om hälsa som kan göra ditt liv enklare så fort du upptäcker dem.
Rör inte dessa 8 kroppsdelar med händerna
Om du till exempel kämpar för att hålla dig vaken kan du prova några koppar kaffe som kan göra dig till koffeinmissbrukare. Men om du vet att äpplen kan hålla dig vaken, kan du hålla dig borta från ohälsosamt koffein och leva en hälsosam livsstil, eller hur?
Så låt oss i det här inlägget diskutera några överraskande fakta om människokroppen så att saker och ting blir enklare för oss.
Hur man blir en vältränad pappa
När du väl känner till vissa vetenskapliga fakta om kroppen, behöver du inte anstränga dig för hårt när det gäller att upprätthålla en god hälsa; du kan göra ett smart jobb också.
En person som springer oavbrutet under en period på 3 timmar kan tappa nästan ett halvt kilo fett i kroppen! Det betyder att om du springer 20-25 minuter om dagen kan du bli av med ett kilo per månad.
Hjärnan hos människor som börjar sin dag med träning kan vara 10 % smartare på jobbet.
Om rökare konsumerar svart te, kan de förhindra åtminstone lite lungskador.
Det är bättre att hålla dina mobiltelefoner fulladdade eftersom de avger för mycket strålning om ett inkommande samtal kommer när batteriet börjar ta slut.
En person som utför 6000 jumping jacks kan gå ner nästan ett halvt kilo i kroppsvikt vilket innebär att du kan gå ner ett kilo fett i månaden om du utför 400 jumping jacks om dagen.
Att träna före läggdags kan påskynda fettförbränningen medan du sover.
En forskning hävdar att de som bara äter hemlagade måltider kan leva några år extra jämfört med de som äter ute varje dag.
Hälsoexperter hävdar att dricka kallt vatten strax efter att du vaknar gör dig pigg på ett bättre sätt jämfört med en kopp te eller kaffe.
Hälsoexperter menar att sova i mer än 9 timmar kan skada din immunitet.
Att träna varje måndag morgon kan hjälpa dig att programmera ditt sinne för veckans utmaningar.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner