Att sova på golvet är faktiskt ett nöje om man vänjer sig. Naturligtvis, i startskedet kan du sakna din madrass men gradvis kommer du att vänja dig vid den.
Hur man hanterar långsam metabolism
Men är det hälsosamt att sova på golvet? Ja det är det. Även sömn kräver rätt hållning för att lindra dina muskler från stress.
Det kan lätt ta 3-6 dagar för din kropp att vänja sig vid golvet. När det steget är över kan du börja njuta av lugn sömn på golvet. Men är det bra för alla?
Hur man bibehåller friska tarmar
Är det bra för dig att sova på golvet? Rådfråga din läkare först. Om du har några hälsoproblem, muskelsmärtor, skador eller andra medicinska problem är det inte tillrådligt att prova detta. Endast din läkare kan avgöra. Andra kan prova detta för att se hälsofördelarna. Läs vidare...
Vissa hälsoexperter anser att ryggraden kan hålla sig rak och placera sig väl på golvet. Detta kan hjälpa till att förhindra till och med smärta i nedre delen av ryggen.
Tja, om vissa studier ska tros kan du till och med förhindra sömnlöshet genom att sova på golvet.
När dina axlar inte är korrekt inriktade orsakar de smärta i nacken och även i ryggen. Försök att sova på golvet för att upptäcka att dina axlar gradvis anpassar sig väl.
Din blodcirkulation kan bli bättre och din kropp-sinne-koordination blir bättre när du sover på golvet. Detta gör att din läkningsmekanism fungerar bra. Kom ihåg att sömn inte är något annat än en helande session.
När du sover på en madrass måste din kropp anpassa sig till det, men när din kropp sover på golvet kan den slappna av helt. Släpp spänningen genom att sova på golvet.
Ja, även dina höfter kan riktas bra när du lägger dig på golvet. Vi vet alla att feljusterade höfter eller någon annan muskel kan orsaka smärta och obehag.
Ibland tenderar du att slänga och vända dig rastlöst på sängen; detta kan undvikas på golvet
De flesta av oss håller dålig hållning under dagen. Och när du fortsätter med samma posturala misstag när du sover på sängen kan du drabbas av vissa problem. Men golvet korrigerar din hållning eftersom det inte är så mjukt som en madrass eller en kudde för att du ska kunna sova så.
Du tenderar att somna snabbare, du kan hålla dig jordad, du kan njuta av lugn när du vaknar och du kan också njuta av allmänt välbefinnande.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner