Är 6-pack magmuskler friska? Är de nödvändiga? Tja, vissa människor är genetiskt begåvade med låga kroppsfettnivåer. De kan få magmusklerna snabbare. Andra kan behöva anstränga sig mycket. Strikta kost- och träningsrutiner krävs. Men är det värt det?
Spola ut dessa toxiner på detta sätt!
Här är sanningen om 6 pack abs:de är inte en symbol för hälsa. De betyder lågt kroppsfett, och de får din båge att se skulpterad ut. Men det är det; inget mer och inget mindre.
Det är bättre att känna till fakta om 6-pack magmuskler istället för att blint tro att de är det ultimata beviset på hälsa och kondition.
Det enklaste träningspasset:Gå snabbt i trappor
Läs nu vidare för att veta mer om anledningarna till varför du inte behöver längta efter dem.
Inse detta oavsett om du är man eller kvinna. Skulpterade magmuskler har inget specifikt syfte. De är bara en symbol för låg kroppsfetthalt och magerhet. De förbättrar inte din kropps funktionalitet. Om din kärna är stark räcker det.
Extremt lågt kroppsfett kan vara farligt. Om du kan få magmuskler utan att offra för mycket på din kost och kroppsvikt är det inget problem men annars skulle det bli ett kostsamt äventyr.
Det finns inga specifika hälsofördelar som du kan njuta av även om du strävar hårt efter dessa magmuskler. Inse att de flesta av världens friskaste och starkaste sportmänniskor inte ens idrottade mage. Faktum är att vissa personer med 6-pack är ohälsosamma!
Extrema kost- och träningsregimer i kombination med stress och ångest kan störa din hormonbalans och kan försena perioder. Är det nödvändigt?
Extrem bantning är inte realistisk när du vill äta bra. Men 6 pack aspirationer kräver stränga dietregler. Är det värt det?
Du måste anpassa din kost och livsstil i många månader eller till och med år för att få dessa magmuskler. Är det värt din tid om du inte är en professionell kroppsbyggare?
Om din kropp är vältränad och frisk och om du känner dig stark inifrån och om din immunitet hjälper till att bekämpa alla sjukdomar, räcker det inte för dig? Tja, då är allt ovan möjligt även utan sexpack.
Enligt en undersökning uppfattar endast 3% av befolkningen 6-pack som den ultimata symbolen för fitness. Resten tycker att det inte är riktigt viktigt. Vill du gå med minoriteten på 3 % som inte vet skillnaden mellan hälsa, fitness och show-off?
Köp bästa sjukförsäkringsplaner