Det är den tiden på dagen då de flesta av oss blir upptagna med att försöka lista ut vad som kan beställas till lunch. För dig som arbetar vid ett skrivbord är det inte alls ett hälsosamt alternativ att beställa en tung lunch.
Att äta lätt och äta en hälsosam måltid är något du bör tänka på hela tiden, särskilt under lunchtimmarna. Boldsky har delat med dig några av de bästa lätta indiska maträtterna du kan njuta av i eftermiddag, och gissa vad... det kommer inte att få dina ögon att hänga av sömn!
10 FAKTA OM INDISKA MAT!
Å andra sidan innehåller dessa hälsosamma indiska livsmedel kryddor som på sätt och vis hjälper till att längta efter din aptit, minskar fettet i din kropp och även ökar dina ämnesomsättningsnivåer.( PROVA DESSA INDISKA MATAR SOM SNAR FETT )
Så se till att du lägger till dessa livsmedel till din eftermiddagsdiet så att den inte gör dig sömnig och lat:
Ett av de bästa lunchalternativen du kan ägna dig åt är poha. Denna hälsosamma goding är lätt mot magen och gör dig inte dåsig lika bra.
Tamarindris är ett annat hälsosamt alternativ du kan njuta av i eftermiddag. Den syrliga smaken och kombinationen av kryddor och malda nötter till denna lunchmåltid kommer att göra din mage glad och mätt.
Roti och curry är södra Indiens favoritplagg. Ät rotis som bara är gjorda av vete eftersom det hjälper till att bygga upp din ämnesomsättning och hålla dig aktiv under dagen. Dessutom måste curryn innehålla hälsosamma grönsaker som ger dig tillräckligt med energi.
Det är inte många som älskar denna kryddiga och mjuka sydindiska goding. Men om du behöver en energikick med en handfull linser så är detta det perfekta alternativet för dig att äta som en eftermiddagsmåltid. Det kommer också att hjälpa dig att hålla dig aktiv på grund av de friska pulserna.
Bisblebath är en annan sydindisk mat som du kan njuta av till fullo. Serveras med khara eller blandning vid sidan av, denna goding är en välsignelse för ens mage.
Sevai är en stor förvandling av nudlar! Det bästa med den här indiska maten är att den innehåller grönsaker som hjälper till att höja ditt eftermiddagshumör. Morötter, bönor och ärtor tillsammans med andra nyttiga kryddor läggs till rätten.
Paniyaram eller paddu är en hälsosam behandling som du kan välja till lunch. Den är lätt på magen och om den görs med ragi istället för ris, kommer den att ge dig bättre matsmältning och dämpa matsuget också.
Undrar vad jag ska äta i eftermiddag som inte gör dig sömnig. Tja, prova en trevlig och hälsosam fettförbrännande grönsakssallad. Du kan ta enkika på det här receptet .
Att lägga till kyckling till din eftermiddagsmåltid kommer att ge dig en hel del protein och andra näringsämnen också. Lägg till ångad eller kokt kyckling till din rulle.
Frukt får dig att känna dig mätt och låter dig inte somna när de konsumeras på eftermiddagen som måltid. Frukter som har ett högt energivärde bör läggas till din kost.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner