Är uttorkning farligt? Ja, mycket farligt. Vi vet alla att vi inte kan leva utan vatten. Det finns mer att veta. Uttorkning orsakar flera andra problem. Det kan orsaka huvudvärk och trötthet; det kan också påverka dina njurar, hud och matsmältning. Och ja, det kan göra dig fet också!
Varför är det bättre att flytta än att banta
Om du har för vana att bara dricka vatten när du känner dig törstig, är det hög tid att du återfuktar ditt system långt innan din kropp påverkas.
Hur män kan lösa sina problem med att lyfta tungt
Drick faktiskt en flaska vatten strax efter att du vaknat. Minska också din läskkonsumtion eftersom din kropp förlorar sitt vatteninnehåll. Både läsk och kaffe kan beröva din kropp vatten.
Hälsosamma alternativ till koffein
Läs nu vidare för att veta hur uttorkning påverkar din kropp.
Uttorkning orsakar svaghet som kan göra att du äter mycket för energinivåer. Men i själva verket, när du är törstig måste du dricka vatten.
När det inte finns mycket vatten, tenderar avfallsmaterialen i dina tarmar att röra sig ganska långsamt. Detta kan också leda till förstoppning.
Vet du att din kropp tenderar att producera högre nivåer av kolesterol när den är uttorkad? Jo, det gör det för att förhindra förlust av vatten i kroppen.
Uttorkning kan också påverka dina luftvägar vilket kan leda till andningsproblem eller allergier.
Din kropp behöver vatten för att fortsätta med sina aktiviteter. När ditt system saknar tillräckligt med vatten saktar vissa metaboliska aktiviteter ner och det kan göra att du känner dig trött. Så vatten är också en energikälla.
Vet du varför ditt blodtryck blir högt när du är uttorkad? Tja, ditt blod kan bli lite tjockare på grund av otillräckliga vattennivåer. Detta kan påverka dess flöde och detta ökar dess tryck.
När din kropp saknar tillräckligt med vatten, kan den inte spola ut gifter och detta kan påverka din hud. Olika sjukdomar som dermatit och för tidiga rynkor kan förekomma.
När avfallsprodukter samlas i dina njurar, på grund av uttorkning, kan det orsaka njurinfektion. Dina njurar behöver vatten för att driva ut avfallet.
Även dina leder behöver vatten för att fungera bra eftersom delar av brosket till övervägande del är vatten. Dina leder kan bli svagare utan vatten.
Både sura uppstötningar och sår kan uppstå när din kropp saknar vissa mineraler och till och med vatten. Vatten är mycket viktigt för ditt matsmältningssystem.
De flesta av dina organ tillsammans med din hud åldras snabbare när du är uttorkad länge.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner