Rökning är farligt för hälsan och det är vi alla medvetna om. Det finns mer än en miljard människor i världen som är beroende av denna dåliga vana.
Tillsammans med detta kan egenskapen som finns i den ena rumpan döda dig. Forskning visar att nikotin, kemikalien, är en av de mest beroendeframkallande kemikalierna som människan känner till och den har rökts över hela världen i århundraden.
Detta stimulerande medel kan blockera nerv- och muskelceller från att fungera korrekt. Stimuleringsmedlet är så starkt att när det väl blir en del av din kropp kan det höja hjärtslag, blodtryck och kan till och med öka din risk för stroke , tillsammans med andra allvarliga problem som cancer i munnen och lungorna också.
KET DU EFFEKTERNA AV PASSIV RÖKNING?
Om du vill spola bort nikotin från din kropp inom 24 timmar, så är här några av de bästa livsmedel på listan som kan spola bort stimulanten från din kropp.
Du kanske vill lägga till dessa hälsosamma livsmedel till din kost för att hjälpa kasta ut dessa toxiner från din kropp inom 24 timmar!
Grön mat är viktig för dig att konsumera om du röker. Att äta broccoli fyller på C-vitaminet i din kropp och detta håller din ämnesomsättning på topp vilket i sin tur hjälper till att hålla dina lungor skyddade från gifter.
Att konsumera apelsiner fyller på C-vitamin i kroppen. När du konsumerar dessa citrusfrukter spolas nikotinet automatiskt ut ur systemet inom 24 timmar.
Eftersom spenat innehåller folsyra eller vitamin B9 är de de två bästa vitaminerna som är kända för att ta bort nikotin från kroppen inom en kort tidsperiod.
Rå ingefära är den bästa maten som spolar nikotin från kroppen inom 24 timmar. Tugga på en bit ingefära och hjälp till att hantera nikotinsuget också. Å andra sidan kommer denna ört att hjälpa till att upprätthålla hälsosam viktminskning.
Denna lilla röda frukt innehåller en syra som hjälper till att kasta ut nikotin från din kropp inom 24 timmar. Toppa dina desserter med tranbär eller ta en bärsmoothie för att hantera toxiner.
Återigen, denna citrusfrukt är en av de många bästa livsmedel som hjälper till att spola ut nikotin från din kropp inom 24 timmar. Citronsyran och C-vitamin kommer snabbt att bekämpa oönskade symtom på nikotin och rökning.
Lägg till denna apelsinmat till din kost för att hjälpa till att spola ut nikotin från kroppen. Ett regelbundet intag av morötter kommer att stärka din kropps naturliga försvar.
Granatäpplen hjälper till att producera fler röda blodkroppar i kroppen, vilket i sin tur hjälper till att bekämpa hälsoproblem orsakade av rökning - som:oregelbunden hjärtrytm och blodtryck. När du konsumerar denna röda frukt spolas nikotinet automatiskt ut inom 24 timmar.
När du röker kan nikotinet dra åt blodkärlen, så om du konsumerar en bra mängd vetegroddar som är rik på vitamin E, kommer det att hjälpa till att förbättra cirkulationssystemets elasticitet.
Grönkål är en av de bästa naturliga källorna till isotiocyanater och andra antioxidanter som kan spola ut gifter från kroppen inom 24 timmar. Lägg till grönkål till din kost för att hålla dig frisk.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner