Selleri är en välkänd stam som läggs till sallader. Det är en hälsosam behandling att konsumera av många anledningar. Experter säger att denna gröna grönsak är botemedlet för många problem som astma och reumatism, samt förbättrar cirkulationen och matsmältningsstörningar .
När du lägger till selleri i din dagliga kost, konsumerar du en hög källa till vitaminerna A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E och till och med K. Eftersom dessa blad är packade med dessa vitaminer kommer det att bidra till att stärka din immunitet naturligt.
KET DU FÖRDELARNA MED SELLERJUICE?
Blöven är också bra mot huden eftersom de hjälper till att förbättra hudtonerna och skapa en naturlig rodnad till din hy. Så här är några av de perfekta sätten på vilka denna stamväxt blir en extra fördel för din kost, ta en titt:
Sellerijuice anses vara en magisk njutning eftersom den hjälper till att öka ens ämnesomsättning över natten. Innan du går och lägger dig, drick ett glas sellerijuice. Nästa morgon kommer du att vakna och känna dig frisk och aktiv.
Selleri är hög i vitaminer som A, C, E, D, B6, B12 och vitamin K. Den innehåller också en bra mängd tiamin, riboflavin, folsyra och fibrer, vilket är anledningen till att många konsumerar dem för att stärka immunitetsnivåerna.
Selleri är lågt i kalorier och rikt på fibrer. Detta hjälper till att stärka din immunitet och därmed hjälpa dig att prestera mycket bättre på gymmet, vilket resulterar i snabb viktminskning.
Regelbunden konsumtion av selleri bidrar till en god blodcirkulation i kroppen. Antioxidanterna i grönsaken hjälper till att förbättra blodcirkulationen och juicen som finns i stjälken hjälper till att hålla dig aktiv.
För dem som lider av ledvärk måste lägga sellerijuice till sin dagliga kost. Mineralerna som finns i juicen hjälper till att bota ledproblem som gikt och artrit.
När du konsumerar selleri på morgonen hjälper det dig att hålla dig aktiv under hela dagen. På grund av detta hyperaktiva beteende känner man sig sömnig mot natten. Så om du har svårt att sova på natten, prova detta enkla gröna botemedel.
Den höga mängden C-vitamin, fibrer och andra organiska kemikalier i sellerins rötter främjar kardiovaskulär hälsa. Detta i sin tur hjälper till att stärka din immunitet.
Selleri är den bästa stammaten en diabetiker kan konsumera för att reglera insulinnivåerna i kroppen. Du kan antingen konsumera sellerijuice eller helt enkelt lägga till hackad selleri till din sallad.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner