Solrosfrön erhålls från solros som är mycket näringsrika och hälsofrämjande mellanmål Solrosfrön är ett hälsosamt matalternativ som man bör inkludera i sin kost. Det är en utmärkt källa till vitamin E som neutraliserar de fria radikalerna i kroppen. De antiinflammatoriska egenskaperna hos dessa frön minskar symtomen på astma och artrit.
7 symtom på sår du bör vara medveten om
Vitamin E som finns i det minskar risken för tjocktarmscancer och diabetes. Det förbättrar manlig fertilitet, minskar högt blodtryck, förbättrar matsmältningen och förhindrar ögonskador. Vill du ha fler skäl att inkludera dessa frön i din kost? Gå sedan vidare och läs hela artikeln.
Solrosfrön är fyllda med vitamin E, selen och koppar som är antioxidant i naturen. Dessa antioxidanter förhindrar cellskador som leder till cancer.
Solrosfrön är de bästa källorna till magnesium som är nödvändigt för starka ben, förutom kalcium.
Magnesium som finns i solrosfrön lugnar nerverna, lindrar stress och migrän.
Det goda fettet i solrosfrön sänker kolesterolet. Det höga fiberinnehållet i den hjälper också till med viktminskning.
C-vitaminet som finns i solrosfrön förebygger hjärt-kärlsjukdomar. Det neutraliserar fria radikaler och förhindrar hjärtinfarkt och stroke.
Solrosfrön minskar depression. Serotoninet som finns i det lindrar spänningar och främjar avslappning.
Solrosfrön förbättrar matsmältningen och tarmrörelsen; hjälper till att bli av med förstoppning.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner