När det handlar om att ta hand om våra pärletänder behöver det ingen extra ansträngning. Allt man behöver göra är att vara försiktig med hur de hanterar dem.
Kolla in dessa vanliga misstag som vi gör varje dag när det gäller att ignorera hälsan hos våra tänder. Att ignorera dessa misstag kan orsaka tandflissande eller ohälsosamma tänder.
7 bästa botemedel mot halsont
Studier visar att de tänder som skadas på grund av en yttre skada tenderar att flisa eller förfalla i mycket snabbare takt. Så för att undvika alla dessa spänningar måste vi faktiskt undvika dessa allmänna konstiga misstag som vi gör.
8 bästa fibrösa och näringsrika livsmedel att äta
I den här artikeln är vi här för att dela de konstiga misstagen som vi gör med våra tänder och detta kan orsaka skador på våra pärlvita. Läs vidare för att veta mer om de olika misstagen vi gör med våra tänder
Tänderna måste borstas lätt och försiktigt eftersom hårdare borstning kan skada tänderna och erodera tandköttet. Detta gör att tandköttet blir mer utsatt för skador. Så istället för att borsta i upp-och-ner-drag, försök att borsta i en mjuk, cirkulär rörelse.
Den mest rekommenderade tiden för att borsta tänderna är två minuter. Men på grund av hektisk livsstil tenderar de flesta att borsta på mindre än två minuter. För att vara säker på att du tenderar att spendera två minuter för att borsta, undvik att hålla kranen öppen eftersom det får folk att mentalt försöka påskynda jobbet. Detta är ett av de vanligaste misstagen vi gör med våra tänder.
Att äta råa frukter och grönsaker är det bästa alternativet för att bli av med plack som bildas på tänderna. Råa frukter och grönsaker är fyllda med fiber, vilket är ett naturligt slipmedel som skonsamt tar bort plack. Efter att ha ätit mat, skölj med vatten för att ta bort eventuella herrelösa bakterier.
De flesta tenderar att borsta sina framtänder oftare än resten. Se till att du är extra uppmärksam på dina molarer och insidan av dina tänder. Detta är ett av de vanligaste misstagen vi gör med våra tänder.
För det mesta tenderar människor som börjar borsta från samma gemensamma vinkel i munnen att bli distraherade eller uttråkade under resten av tiden de borstar. Det gör att de missar platser där det är orent. Detta orsakar förfall av tänder. Detta är ett av de vanligaste misstagen vi gör med våra tänder.
Visste du att det kan vara skadligt för dina tänder att borsta tänderna direkt efter att ha ätit mat? Studier visar att pH-nivån i munnen är lägre än normalt direkt efter en måltid och är surare, så att borsta under denna tid kan vara mycket nötande och skadligt.
Studier visar att tandborstar innehåller många bakterier. Dessa bakterier kan rengöras med rinnande vatten. Försök inte överrengöra borsten genom att förvara den i mikrovågsugnen eller använda ett desinfektionsmedel på den. Rengör borsten och håll den i upprätt läge så att vattnet inte stannar i borsten.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner