En studie visade att det är svårare för oss idag att upprätthålla en hälsosam livsstil än någonsin. Det handlar inte bara om att äta mer och träna mindre; vi är omgivna av många hälsohinder som gör det svårt för oss att helt enkelt upprätthålla en hälsosam livsstil.
Mat som håller din lever glad!
När du jämför en person med en uppsättning matvanor och träningsvanor från den här generationen med en annan person med samma vanor från föregående generation, kommer du att bli förvånad över att veta att den från föregående generation är hälsosammare. Vem är skyldig här? Försämrar den moderna livsstilen vår hälsa?
Användning av kokosnötsolja för att avgifta
Tja, för att uttrycka det enkelt, många faktorer bidrar till denna ohälsosamma situation. Från användningen av bekämpningsmedel till användningen av många nya bearbetade ingredienser i våra livsmedel i kombination med livsstilsförändringar hade gjort det svårt för oss att hålla oss friska. Låt oss diskutera dessa faktorer.
Maten vi konsumerar idag innehåller bekämpningsmedel. En studie visade också att mammor som utsätts för bekämpningsmedel kan öka risken för fetma hos barn. Eftersom bekämpningsmedel stör kroppens hormonbalans kan flera förändringar ske.
Detta kanske låter överraskande för dig men den bearbetade maten som vi tar stör mikroorganismerna som lever i tarmen. När balansen störs uppstår många hälsoproblem.
Vissa städer sover sällan idag. Människor har ökat sin nattliga aktivitet och detta har stört våra sömnmönster i stor utsträckning.
Idag har användningen av konstgjorda sötningsmedel ökat mycket. En studie säger att under de senaste 50 åren har sockerintaget ökat dramatiskt vilket förklarar varför vi är ohälsosamma idag.
Idag är vi vana vid multitasking och stressnivåer, men de är de främsta bidragen till dagens svaga immunitet som vi lider av.
De flesta av oss har för vana att ta piller utan att vänta på att immuniteten ska ta över. Detta har försvagat immuniteten och dessutom bidrar även biverkningar av mediciner till problemet.
Att sitta mer och röra sig mindre dödar. Det är vad vi gör nu! Endast en aktiv livsstil kan öka din ämnesomsättning och immunitet.
Idag är luften vi andas, vattnet vi dricker och maten vi äter – allt är förorenat. Mitt bland alla dessa gifter, är det inte svårt för oss att hålla oss friska?
Köp bästa sjukförsäkringsplaner