En färsk undersökning visar att par som sover tillsammans varje natt lever ett längre och hälsosammare liv. Chockad?
Jo, man tror att när du har någon bredvid dig på natten medan du sover, börjar nerverna i kroppen att lugna ner sig, blodtrycket regleras och sinnet är lugnt. För många par finns det andra fördelar med att sova tillsammans; Det ökar intimiteten, skapar balans och harmoni i sexlivet.
Detta hjälper dig att hålla dig frisk eftersom intimitet har visat sig hålla uppe din immunitet och din hjärtfrekvens på ett normalt slag; och framför allt ökar det livslängden. Å andra sidan föredrar par att sova tillsammans eftersom det ger en känsla av trygghet och värme.
Experter konstaterar att det är hälsosamt att sova bredvid någon annan än din partner. Detta beror på att när båda kropparna är i kontakt med varandra, skickar hjärnan signaler till resten av kroppen och säger åt dig att slappna av. Så ta en titt på några av hälsofördelarna du får när du gosar med din speciella person medan du sover på natten. Läs vidare för att se hur ni kan njuta av de där stunderna av att sova tillsammans av alla hälsosamma skäl.
När du sover med någon du älskar finns det en kroppsanknytning. Denna starka anslutning hjälper till att lindra sinnet och minskar även dina stressnivåer. Kärlek och mys är naturens bästa sätt att minska stress.
Om du lider av sömnstörningar kan din partner alltid gosa med dig för att du ska må bättre. Vetenskapen har visat att att sova med någon automatiskt hjälper dig att bli av med problem som sömnlöshet.
När du ligger med någon, är kropparna bundna till beröring. Denna beröring skapar värme och därmed är den bra för blodcirkulationen. Värmen från en annan kropp skyddar också din hud och det gör din glöd naturligt.
Trodde du att bara sex kan frigöra hormonet oxytocin för att hjälpa dig att känna dig lycklig? Även borstning av din nakna hud mot din partner kan hjälpa dig att känna dig "glad" eftersom du är hög på oxytocin. Därför är detta en av hälsofördelarna med att sova bredvid den du älskar.
Att sova bredvid någon är också bra för hjärtat. Känslan av trygghet och värme får hjärtat att slå i normal hastighet, vilket inte orsakar någon belastning på hjärtat.
Nästa morgon när du vaknar bredvid personen du älskar, får lycka dig att må bra och energisk. Det beror på att du har sovit gott hela natten.
Att sova bredvid någon ökar också din livslängd. Vetenskapen visar att vila bredvid någon kan slappna av hjärnan, hjärtat och resten av organen. Denna avslappning ökar din livslängd och är den bästa medicinen.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner