Alla indiska kvinnor är extremt hårt arbetande, håller du med? En av de främsta anledningarna till att de flesta indiska kvinnor har en väldefinierad form är att de följer vissa hälsosamma regler. Håller sig till en standardtid för middag som är före 20.00, konsumerar en hälsosam indisk frukost , lägga till en bra mängd vatten till sin kost, religiöstgöra yoga varje morgon innan solen går upp, vilket gör hushållssysslor till en del av deras liv och mer.
Med andra ord anses indiska kvinnor som experter på multitasking och det är därför de är så vältränade och friska. Enligt en färsk undersökning sägs det att indiska kvinnor tillbringar större delen av sin tid med att städa sina hem. Denna lilla handling som görs under dagen är det som bränner kalorierna.
VET DU VARFÖR INDISKA KVINNOR ÄR FANTASTISKA?
Å andra sidan tenderar de flesta indiska kvinnor som arbetar att tillbringa otaliga timmar vid skrivbordet och när de kommer hem håller köksuppgifterna dem sysselsatta. Denna lilla övning hjälper till att hålla dem aktiva och kompenserar för hela dagens förlust. Dessa friska indiska kvinnors hemligheter delades aldrig, men idag lyfter Boldsky fram några av anledningarna till varför indiska kvinnor är de friskaste i världen. Ta en titt:
Parker är fyllda med morgonvandrare och de flesta av dem är kvinnor. Detta är en form av träning varje indisk kvinna följer. Även promenader efter middagen följs ofta i Indien.
Även om ris är en basföda för indianer, är rotis att föredra dag och natt. Indiska kvinnor väljer rotis eftersom de är mindre i kalorier och har mer näringsvärde jämfört med ris. Å andra sidan, vissa indiska kvinnor som älskar ris, väljer brunt brutet ris.
Yoga är en träningsform som kommer från Indien, och som antagits i väst. Yoga är bra för kropp och själ. Det hjälper till att lugna nerverna, blir av med stress, stärker immuniteten och hjälper samtidigt till att hålla formen. Det finns ett antal asanas som indiska kvinnor följer för att hålla sig i form.
Kolsyrade drycker, kallt kaffe och citronläsk är inte gynnsamt för indiska kvinnor. Våra enkla indiska damer föredrar en kopp het chai eller masala te som är hälsosammare på många sätt och gynnar kroppen också. Detta är en av hemligheterna för varje frisk indisk kvinna.
Hushållssysslor är en del av en indisk kvinnas liv. Hon måste ta hand om hela hushållet och genom att göra det hjälper det till att hålla hennes kropp i form. Att göra hushållssysslor som att sopa och rengöra golvet hjälper till att hålla dina höfter i form och ger även en tonad mage.
Även om många inte skulle hålla med, håller småbarn sina mammor sysselsatta och på tårna 24/7. Detta är ytterligare en hemlighet för varje frisk indisk kvinna.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner