Alla rökare känner till rökningens skadliga effekter. Men ändå tycker de att det är väldigt tufft att sluta. Varför är cigaretter beroendeframkallande? Jo, hälsoexperter säger att en rökares hjärnkemi är ansvarig för det. Dessutom handlar det mer om nikotin och tobak.
Bygg din immunitet på 7 dagar!
Så varför är tobak beroendeframkallande? Är det för att det innehåller 3000 plus kemikalier? Tja, vissa studier säger att rökning är mer beroendeframkallande än några av de farligaste drogerna i världen.
7 enkla men livsförändrande hälsobeslut
Vad det gör med människokroppen är så skadligt att det finns miljontals människor som dör över hela världen bara på grund av rökning. Låt oss i det här inlägget undersöka anatomin i detta beroende som kallas rökning.
Ja, nikotin kan ses som en drog och det kan radikalt påverka ditt fokus och humör. Vissa studier säger att nikotin är nästan lika beroendeframkallande som kokain.
Det tar bara 7 sekunder för en puff att visa sin effekt på din hjärna. Du kan känna dig lugn en stund. Och om du fortsätter att röka så längtar din hjärna gradvis efter fler och fler sådana puffar. Och om du inte ger upp vägrar din hjärna att lugna sig. Det blir då ett beteende eller en vana.
Efter några dagar blir rökning en del av din personlighet. Och sedan börjar din hjärna koppla denna vana till vissa typer av stimulans. Så när någon lyser upp runt dig kan den lukten också skapa lusten hos dig att röka.
Det är ett faktum att en vanerökare fortsätter att röka även utan hans vetskap eftersom vanan blir djupt rotad i hans undermedvetna sinne.
Du kan komma till ett stadium där du måste röka bara för att må bra eller för att tänka klart. Det är det stadium där du skulle känna att du inte kan leva utan att röka.
En studie säger också att rökare som har en familjehistoria av vissa problem som depression kan finna det svårare att sluta jämfört med andra. Men låt inte detta bli en ursäkt!
För sociala rökare handlar det mer om att vara en del av en grupp som röker. De tenderar att känna sig coola i startskedet men blir senare offer för sina vanor.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner