Hur ofta kramar och kysser du de du älskar? Om du har för vana att göra något av dessa, ja, du måste vara en frisk människa! En studievecka genomfördes på 5 par. I början av studien noterade forskarna deras blodtrycksnivåer, testade deras diabetesvärde och diagnostiserade deras stressnivå.
Alla dessa tester som gjordes i början av experimentet och det kom fram till att det var högt. De 10 försökspersonerna ombads sedan att stanna hos sin partner, avskilda i ett rum och borta från tekniken.
HÄR ÄR DÄRFÖR DU BEHÖVER KYSSA DIN PARTNER VARJE DAG
Paren ombads att koncentrera sig på sin relation och så mycket de kunde blev de tillsagda att bli intima, antingen genom att kramas eller kyssas. I slutet av veckan gjordes samma medicinska tester. Resultaten visade att 90 procent av försökspersonerna inte var stressade och att deras blodtrycksnivå var reglerad.
Därför, genom detta lilla experiment, bevisas det att det finns vissa hälsofördelar med att kramas och kyssas. Här är några av de sätt på vilka fysisk träning är bäst för din hälsa, ta en titt:
Sinnet är lugnt när två varelser kramas. Detta skapar en avslappnad atmosfär i kropp och själ, får dig att känna dig fridfull.
Att kramas är vetenskapligt bevisat bäst för hjärtat. Att krama en älskad kommer att få hjärtat att slå lugnare och i sin tur minskar hjärtrelaterade problem och sjukdomar.
Att kyssas och kramas är hälsosamt eftersom det lindrar stress genom att släppa ut epinefrin i ditt blod, vilket får det att pumpa snabbare, vilket hjälper till att glömma vad du stressar över.
Kyssar hjälper till att vidga dina blodkärl, vilket kan hjälpa till att sänka ditt blodtryck. Det är anledningen till att varje försöksperson efter experimentet hade en reglerad bp.
Om du har ont, gå ut och ge din älskade en kram. Att kramas är ett av de bästa och naturliga sätten att lindra huvudvärk. När du kramas uppstår en blodkärlsvidgning som lindrar smärta i kroppen. Denna lilla hemlighet kan också lindra mensvärk.
Om du vill gå ner i vikt snabbt och på ett hälsosamt sätt, puss bort. Studien som genomfördes visade också en snabb viktminskning av paren. En kyss kan bränna 8-16 kalorier.
En intim kyss är det mest hälsosamma. Det sägs att att kyssa din partner i 5 minuter varje dag kan hjälpa till att hålla din nacke och käklinje i form. Kyssar är en bra övning för ansiktsmusklerna.
Oxytocin produceras när två personer kramar varandra. Detta hormon är så kraftfullt att det hjälper till att minska suget efter drog- och alkoholberoende. Experter konstaterar att detta hormon också gynnar dig att hålla dig borta från godis.
Köp bästa sjukförsäkringsplaner